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TUhjnbcbe
- 乞丐
- -178
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- 2020-03-27
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发表于 2023-09-01 21:29
|只看楼主
转自乔智大叔 （ID：qiaozhi-dashu） 这两日开学 你的孩子有没有出现 上课经常发呆、无故发脾气 情绪不稳定、身体各种不舒服等问题 如果有的话 也许是患上了“开学综合症” 假期到开学的过渡 让孩子面临着生活作息 人际交往等多方面的环境变化 由于缺少过渡性缓冲 在进入规律性很强的开学生活后 身心一时难以适应开学状态 从而引发的精神萎靡等症状 这就是“开学综合征” 心理医生认为这些表现 都是孩子潜意识的心理防御机制 将一些不愿面对的、被压抑的、不愉快的情绪 转换成一些躯体症状而造成的 并会持续一段时间 如何帮助孩子摆脱“开学综合征” 适应新学期 大叔咨询了执教多年的园长和老师 分别从“身”（生理）和“心”（心理）上 给家长6个小妙招 1 和孩子一起制定新的家庭计划 并设想一些达成目标的策略 日后，父母在引导孩子克服困难时 都可以帮助他们提出一个切实可行的目标 并把这样的目标具体化、步骤化 坚持去做 这样可帮助孩子较为容易地达成目标 也能激发孩子的自信心和学习力 2 购买相关绘本与孩子一起阅读 不仅能调动孩子的积极性 同时也能让孩子感受到有爱的家庭氛围 让孩子觉得“爸爸妈妈陪着我，我并不孤独” 3 心理学家SusanForward博士曾说 没有一个孩子愿意承认自己比别人差 他们希望得到成人的肯定 他们对自己的认识也往往来源于成人的评价 家长应给给孩子积极的心理暗示 能让孩子产生信心的 往往是来自父母的鼓励 夸孩子也需要一点小点子 除了“你真棒”、“你真聪明”之外 一起来看看“彩虹夸夸”的其他表达方式吧 大人假期后也会情绪低迷 孩子有“开学综合征”再正常不过了 做到以上这些 大多数孩子都可以在短时间内调整过来 除了这些心理小妙招 家长还要帮助小朋友严格坚守 在园期间的作息时间和饮食习惯 并且鼓励孩子进行体育锻炼 让孩子收获积极健康的身心 以最好的精神状态度过新学期
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