预激综合症

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5种病都不是病而是年龄到了过度治疗反而 [复制链接]

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生老病死是自然界的规则,每个人的一生都会经历各种大大小小的疾病,最终走向生命的尽头,这是无法违背的自然规律。

随着年龄的不断增长,机体的不断退化,身体素质也会随之下降,出现老年性疾病时不仅仅是一种疾病,或者是老年人自身的生理指标有所下降。

5种病或不是病,可能是年龄到了!过度治疗反而伤身,别过度治疗

第一:骨刺

对于老年人的骨刺主要是骨质的蜕变、磨损以及脱钙所引起,所以老年人的骨刺平时一定要注意保暖,避免受凉。

如果发现了骨刺的存在,并且没有影响到你正常的生活,也没有任何的不适感,就不必过度紧张,因为老年人出现骨质增生非常正常,平时注意保护关节,不要太在意。

第二:血压升高

血压数值高时首先应先明确高血压数值分级,若是正常的高值血压或一级高血压,可控制饮食、适当运动,若是2级或以上需服降压药。

中老年人的血管弹性下降,会导致动脉无法舒张,易出现血压升高现象,所以老年人在日常生活中,一定要保持心情的平和,避免情绪上的刺激,注意保暖,特别是天气降温的时候,睡眠充足,避免油腻性食物的摄入。

第三:老花眼

老花眼具体表现为看不清近距离的物体,而且随着年龄增长逐渐加重,其实老花眼是一种正常的生理现象,不必惊慌。

40岁以后是它的发病高峰,而在52岁时,绝大多数人都会出现老视症状,如果没有摘镜需求,可以不用过度治疗,配个老花镜即可。

第四:老年性便秘

慢性便秘的病因大部分是功能性疾病,包括便秘型肠易激综合征、功能性排便障碍和功能性便秘,其中又以功能性便秘最为常见。

老年人便秘可通过饮食调节,可增加膳食纤维、增加维生素和微量元素的摄入、增加润肠通便的食物、多饮水、避免刺激性食物。

第五:心脏早搏

“心脏早搏”是一种正常的生理现象改变,大部分心房性早搏可见于正常人,主要是由于自主神经功能障碍、交感神经、心脏神经症所致,可在任何时间或正常生理条件下发生。

如果是偶发者则无重要意义,持续性或频发性以及二联律、三联律等则提示为病理性。

一份心电图才10次心跳,必须通过24h心电图,才能更准确的判断,早搏到底是频发还是偶发,如果24h心电图判断早搏是偶发的,就不用治疗。

别把衰老当病治!

人终有老的一天,而“年纪大了,不中用了,不是这疼就是那痛,全身是病……”也是很多老人家常挂在嘴边的话。

衰老是一种正常现象,身体机能会随着年龄发生变化,呈现下滑状态,因此年纪较大的人的健康情况与年轻人相比自然会存在一定差距,所以不必过分担心。

很多老人检查身体发现一些“指标超标”心中难免担忧,但老年人跟我们年轻人的身体不一样,老年人有自己的一套身理指标,我们要尊重它。

怎么延缓衰老到来?

——保持正确的饮食习惯

对于抗衰老,最重要的首先是保证饮食的营养均衡,保持均衡的营养摄入,充足的营养能使女性身体健康,患疾病的风险也会减少。

从日常的生活方式上进行,比如在饮食中要多食用有机蔬菜和水果,不吃高热量和过甜的食物,保证充足的睡眠的时间。

增加食物中粗杂粮比例,饮食不能太精细化,少吃能量密度高的食物如饼干或各种点心等,少吃含反式脂肪酸食物,如黄油或油炸食品。

——作息规律

熬夜是导致身体早衰的主要杀手之一,经常熬夜,整体状态越来越差,黑色素自由基残留无法快速排出毒素,疲惫感加重。

夜间保持7小时左右睡眠,早睡早起,可以有效修复机体,防止黑眼圈,调整皮肤状态。

要养成好的作息规律,尽量每天晚上保证10点之前睡觉。有一个充足的睡眠习惯,有助于延缓衰老。

——好的心态

俗话说得好“笑一笑,十年少”,拥有一个好的心情不仅能够帮助延缓衰老,而且对身体健康有利,值得提倡的养生习惯,也是长寿老人很明显的特征之一。

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