北京白癜风治疗专科医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/前几天我门诊上来了一位复诊患者，成功减重，并且多囊有所好转，她当时来的时候，超重15斤，并且患有多囊。当时除了要求减重之外，她还明确表示了自己想要调理多囊以便受孕的想法。那么多囊究竟是何方“妖孽”？让我们一起来了解一下吧！
多囊：医学上称为多囊卵巢综合征，是一种生殖内分泌代谢性疾病，在育龄女性中最为常见
特征：排卵功能障碍、高雄激素血症和卵巢多样性改变，主要表现
主要表现：月经稀发、闭经、多毛、脱发、痤疮、肥胖、糖代谢异常、卵巢增大呈多囊状、不孕
其实多囊卵巢综合征也是区分类型的，那么如何区分多囊卵巢综合征的不同类型呢？
多囊卵巢综合征的区分标准是根据：稀发排卵/无排卵、高雄激素、卵巢多样性改变的不同组合，并排除其他已知的疾病，分为经典型和无高雄激素型。
经典型：稀发排卵/无排卵且伴有高雄激素，有/无卵巢多囊样改变。这类患者主要表现为糖耐量受损、代谢综合征等代谢障碍
无高雄激素型：稀发排卵/无排卵和卵巢多样性改变，这类患者代谢障碍程度较轻
那么了解了多囊，想要备孕的胖友们如何调理呢？
1.饮食要注意营养均衡
保证营养均衡，少吃生冷、辛辣的食物，在日常饮食中可以多吃谷类或谷类的食物。每餐只吃八分饱即可。
2.饮食上尽量低糖、低热量、高蛋白
减少糖分摄入，多吃蔬菜、粗粮、燕麦等血糖低的食物；选择那些低热量的食物，不知道食物热量的可以买个热量称，严格控制进食的热量；适量补充蛋白质，（体重/kgX1.0g=每天需要摄取的蛋白重量），适当的蛋白质摄入既可以增加饱腹感，又有助于减肥。
3.进行适量运动
运动上可以选择跳绳、慢跑、快走，适量运动可以增强体质，有效预防卵巢早衰，同时还可以改善身体内分泌不调的状况，促进排卵。
4.保证充足的睡眠
不要熬夜，充足的睡眠可以增强机体抵抗力，同时也有利于调节激素水平，改善排卵情况。
5.在专业医生指导下就医
卵巢功能和激素水平下降都会对卵子成长产生影响，这种情况需要备孕的医院的专业医生，及时调理身体，改善体质。
最后祝愿所有女性远离多囊，好孕自然来！
我是中医内分泌科万医生，更多中医相关知识请
