看白癜风的医院哪家好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html生老病死是自然界的规则，每个人的一生都会经历各种大大小小的疾病，最终走向生命的尽头，这是无法违背的自然规律。
随着年龄的不断增长，机体的不断退化，身体素质也会随之下降，出现老年性疾病时不仅仅是一种疾病，或者是老年人自身的生理指标有所下降。
5种病或不是病，可能是年龄到了！过度治疗反而伤身，别过度治疗
第一：骨刺
对于老年人的骨刺主要是骨质的蜕变、磨损以及脱钙所引起，所以老年人的骨刺平时一定要注意保暖，避免受凉。
如果发现了骨刺的存在，并且没有影响到你正常的生活，也没有任何的不适感，就不必过度紧张，因为老年人出现骨质增生非常正常，平时注意保护关节，不要太在意。
第二：血压升高
血压数值高时首先应先明确高血压数值分级，若是正常的高值血压或一级高血压，可控制饮食、适当运动，若是2级或以上需服降压药。
中老年人的血管弹性下降，会导致动脉无法舒张，易出现血压升高现象，所以老年人在日常生活中，一定要保持心情的平和，避免情绪上的刺激，注意保暖，特别是天气降温的时候，睡眠充足，避免油腻性食物的摄入。
第三：老花眼
老花眼具体表现为看不清近距离的物体，而且随着年龄增长逐渐加重，其实老花眼是一种正常的生理现象，不必惊慌。
40岁以后是它的发病高峰，而在52岁时，绝大多数人都会出现老视症状，如果没有摘镜需求，可以不用过度治疗，配个老花镜即可。
第四：老年性便秘
慢性便秘的病因大部分是功能性疾病，包括便秘型肠易激综合征、功能性排便障碍和功能性便秘，其中又以功能性便秘最为常见。
老年人便秘可通过饮食调节，可增加膳食纤维、增加维生素和微量元素的摄入、增加润肠通便的食物、多饮水、避免刺激性食物。
第五：心脏早搏
“心脏早搏”是一种正常的生理现象改变，大部分心房性早搏可见于正常人，主要是由于自主神经功能障碍、交感神经、心脏神经症所致，可在任何时间或正常生理条件下发生。
如果是偶发者则无重要意义，持续性或频发性以及二联律、三联律等则提示为病理性。
一份心电图才10次心跳，必须通过24h心电图，才能更准确的判断，早搏到底是频发还是偶发，如果24h心电图判断早搏是偶发的，就不用治疗。
别把衰老当病治！
人终有老的一天，而“年纪大了，不中用了，不是这疼就是那痛，全身是病……”也是很多老人家常挂在嘴边的话。
衰老是一种正常现象，身体机能会随着年龄发生变化，呈现下滑状态，因此年纪较大的人的健康情况与年轻人相比自然会存在一定差距，所以不必过分担心。
很多老人检查身体发现一些“指标超标”心中难免担忧，但老年人跟我们年轻人的身体不一样，老年人有自己的一套身理指标，我们要尊重它。
怎么延缓衰老到来？
——保持正确的饮食习惯
对于抗衰老，最重要的首先是保证饮食的营养均衡，保持均衡的营养摄入，充足的营养能使女性身体健康，患疾病的风险也会减少。
从日常的生活方式上进行，比如在饮食中要多食用有机蔬菜和水果，不吃高热量和过甜的食物，保证充足的睡眠的时间。
增加食物中粗杂粮比例，饮食不能太精细化，少吃能量密度高的食物如饼干或各种点心等，少吃含反式脂肪酸食物，如*油或油炸食品。
——作息规律
熬夜是导致身体早衰的主要杀手之一，经常熬夜，整体状态越来越差，黑色素自由基残留无法快速排出*素，疲惫感加重。
夜间保持7小时左右睡眠，早睡早起，可以有效修复机体，防止黑眼圈，调整皮肤状态。
要养成好的作息规律，尽量每天晚上保证10点之前睡觉。有一个充足的睡眠习惯，有助于延缓衰老。
——好的心态
俗话说得好“笑一笑，十年少”，拥有一个好的心情不仅能够帮助延缓衰老，而且对身体健康有利，值得提倡的养生习惯，也是长寿老人很明显的特征之一。
