白癜风吃什么比较好 http://m.39.net/disease/a_6116956.html大皖新闻讯7月5日夜，歌手李玟因抑郁症轻生离世的消息迅速登顶热搜，不少网友发文表达震惊与怀念，同时也引起了人们对抑郁症的重视。大皖新闻记者梳理，因为抑郁症轻生的公众人物不在少数，他们都曾在自己的领域闪耀，给大众留下了深刻的印象。抑郁症为何如此可怕？能否预防？患上抑郁症后该怎么办？7月6日，安徽省精神卫生中心焦虑抑郁科副主任王安珍医生也给出了建议。
歌手李玟因抑郁症轻生离世
7月5日晚，歌手李玟的姐姐李思林在微博发布长文，公布了李玟去世的消息。这一消息，迅速刷屏，也勾起了广大网友的记忆。
李玟，原名李美林，年出生于中国香港。年，刚成年的李玟参加了香港TVB主办的新秀歌唱大赛，获得亚*，成功出道。年6月15日，她发行个人首张音乐专辑《爱就要趁现在》，销量一周突破20万张，并因此夺得年“十大最受欢迎偶像歌手”票选活动的最佳新人奖。此后的29年间，李玟获奖不断，创造出了一首又一首大众耳熟能详的歌曲。
年，李玟发行首张英文专辑《JustNoOtherWay》，全球销量达到万张，自此，她开启了在国际舞台上的璀璨星途，创造了多个“华人第一”的记录：第一位在美国发行英文大碟的华人歌手；第一位在奥斯卡演唱的华人歌手；第一位在NBA开幕式献唱的华人歌手……美国时代杂志称她是“华人之光”，《亚洲周刊》将她评为“亚洲最有影响力的50人”之一。
李玟姐姐在发布的长文中透露，李玟于数年前患上了抑郁症，虽然她多年来一直坚强地与病魔做斗争，但近来病情不幸加剧，7月2日，她在家中轻生，送院后一直昏迷，7月5日李玟因抢救无效离开了人世。网友发现，李玟在轻生当天，还给粉丝们录制了温暖的语音，其中表示“我会加油，这段时间希望你们身体健康快乐，我非常想念大家。”
李玟去世的噩耗引发了网友们的震惊，纷纷表示难以置信，李安、*、林俊杰等一众明星也发文缅怀，表达悲痛与悼念的心情。
他们都被抑郁症夺走了生命
提起抑郁症，或许大家并不陌生，它夺去过很多认识的、不认识，甚至身边亲人的生命。抑郁症不分性别，不分年龄，不分国界。7月6日，大皖新闻记者根据公开资料进行了梳理，很多熟悉的公众名字已经离开我们很多年了。
张国荣：
香港著名演员、歌手张国荣曾红极一时，创造出了无数经典的作品，但却因外界的流言蜚语和事业上的巨大压力而患上抑郁症。3年4月1日，他因病情失控从香港东方文华酒店24楼一跃而下。一代巨星突然陨落，生命永远定格在了46岁。
陈百强：
上世纪90年代，中国香港知名歌手、演员陈百强由于爱情失意、事业受阻而患上抑郁症。年5月，陈百强以酒送服安眠药导致昏迷，17个月后，他因脑衰竭不治身亡，年仅35岁。
尚于博：
演员尚于博曾因出演《杜拉拉升职记》而受到广大观众的喜欢，之后的事业一片坦途，却因抑郁症发作而选择轻生。年10月25日，尚于博北京跳楼自杀身亡，年仅28岁。
陈琳：
凭借《你的柔情我永远不懂》、《爱就爱了》等歌曲大红大紫的内地歌手陈琳因经历两段不愉快的婚姻而患上了抑郁症，9年10月31日，陈琳化上美美的妆，从9楼一跃而下，结束了自己39岁的生命。
乔任梁：
曾出演《陆贞传奇》而出名的演员乔任梁在年拍完《死亡邮件》便患了抑郁症，年的时候，他因为严重失眠，经常迟到，而被剧组导演发微博通报批评。年9月17日，乔任梁经纪公司发布声明确认，乔任梁于9月16日晚因抑郁症去世，年仅28岁。
阮玲玉：
阮玲玉是中国默片时期最具代表性的演员，然而和两任伴侣不幸的情感经历让她的内心充满了伤痛，患上抑郁症，为情所困，为情所伤，最后又为情而亡。年3月8日，阮玲玉写了两封遗书，并在上海新闸路沁园村的住宅服3瓶30粒安眠药自杀。年3月8日下午6时38分，阮玲玉因错过最佳抢救时间而逝世，年仅25岁。
梵高：
荷兰后印象派画家梵高因《向日葵》、《星空》等多部作品而在死后出名，但他生前经历生活潦倒、情感受挫，命运的不公使他一直郁郁寡欢，时常选择通过自残的方式折磨自己，甚至用剃须刀割下耳朵上的肉。年7月27日，不堪心理重负的梵高终于向自己下腹开了一枪，结束了自己悲惨的一生。
川端康成：
日本文学界“泰斗级”人物、亚洲第二位获诺贝尔文学奖的作家川端康成也饱受抑郁症折磨。他自幼失去父母，极为任性孤独和神经质，不爱上学，对于获诺奖后所带来的荣誉和涌来的慕名者，心里十分厌恶。年4月16日，川端康成在口含煤气管自杀离世。
不仅仅上述这些，还有香港影星陈宝莲、翁美玲、内地女歌手谢津等等，都被抑郁症带走了快乐与生命，留下世人悲痛。
丰富的生活可以有效避免抑郁症
抑郁症是什么，为何如此可怕？7月6日，大皖新闻记者联系了安徽省精神卫生中心焦虑抑郁科副主任王安珍医生，其向介绍，抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持久而稳定的情绪低落，对生活缺乏兴趣，主动性减弱，往往还伴随着心慌、胸闷、胃肠道不适、头晕、睡眠不佳等症状。
与大多数精神类疾病相同，抑郁症的病因也十分复杂，大部分是由于综合因素引起的，家庭氛围不佳、自身性格内向、工作压力较大、社会支持系统不健全等原因都可能成为抑郁症的成因；此外，遗传也是一个影响较大的因素，如果一个人的直系亲属中有身患抑郁症的，则他患抑郁症的可能性会高于一般人。
目前全球共有3.4亿抑郁症患者，并且人数逐年增加。据王安珍介绍，抑郁症的患病率是随着年龄增加的，未成年人的患病率约为7％，18岁到25岁的人群患病率为17.3％左右，25岁以上的患病率则更高。相对来说，性格内向自卑、习惯过度讨好他人、长期处于高压状态下的人更容易出现抑郁症状；文化程度方面，抑郁症患者的文化程度呈现两极分化的状况，过低或过高的人群都更可能患上抑郁症；女性在孕期、更年期等激素发生较大变化的时期也需要注意。
王安珍提醒，抑郁症会给患者的生活造成较大的负面影响，他们将无法正常工作学习，难以维系良好的人际关系，不愿外出活动，对生活缺乏兴趣，甚至生活自理都会出现问题；长期的压抑情绪还容易导致一些躯体疾病，如甲状腺功能出现障碍、女性内分泌紊乱，增大患癌症的概率等，病情严重的患者可能会做出一些自残、轻生的行为，对生命造成直接威胁。
对于不幸身患抑郁症的人们，如果症状较轻，可以进行自我调整，如放慢生活节奏，多外出游玩，和家人朋友倾诉，调整无果后，医院就诊；症状较重的患者，医院进行评估、治疗。
不过，值得注意的是，抑郁与抑郁症是不同的。“每个人都会出现抑郁情绪，但并非所有的抑郁情绪都能达到抑郁症的级别。”王安珍说，只有造成了对应的临床症状、至少持续存在两周以上、且排除了其他疾病可能的抑郁情绪才是抑郁症。
如何防范抑郁症呢？王安珍建议，大家尽量给自己安排一个轻松、丰富的生活方式，在空闲时间多做一些简单的运动，经常进行户外活动，营造温馨的家庭环境，这些都可以有效地预防。
大皖新闻首席记者朱庆玲实习生徐亚婕
编辑张思平
