文
淘妈
一提到“不孕”，我们想到的就是身体方面出了问题导致的。另外，像高龄怀孕、有过多次流产史、生活环境和压力大等，这都是导致女性难怀孕的重要因素。不过，除了这些，可能很多女性都不知道，其实生活中的这些习惯也都可能会导致不孕，你努力那么久都怀不上，很可能就是中招了。
1.久坐
现在年轻人上班基本上都是长时间坐着，“久坐”已经成为很多上班一族的常态了。整天坐在那里不动，按理来讲是挺好的，可是很多人都想不到，久坐是有很多危害的。哪怕你每天坚持运动，久坐的危害也是不能忽略的。坐的时间长的话，很容易造成血液循环不畅。如果盆腔处的血液循环受阻的话，就会引发妇科方面的疾病，严重的话可能会导致不孕。所以建议那些平时久坐的女性，最好隔一个小时就起来活动一下，尽量避免久坐。
2.经常憋尿
不管对于谁来说，憋尿都不是一个好习惯。那对于女性来讲的话，经常憋尿除了会引起尿路感染，还可能会导致不孕。因为尿液在膀胱内储存的时间太长的话，就容易导致细菌繁殖，最终导致尿路感染。而且女性的内生殖器官和膀胱都是在盆腔内，经常憋尿的话，膀胱就会压迫子宫，导致子宫向后倾斜。而子宫倾斜严重，不能复位的话，就难以怀孕。
3.太瘦
不知大家身边有没有这样的女性，就是因为太瘦而难以怀孕。淘妈的一位高中同学，上学的时候就很瘦，皮包骨头的那种。结婚后也依旧很瘦，的身高，只有80斤。她之所以这么瘦，就是因为平时的饮食很清淡，只吃些蔬菜，肉类的基本不吃。现在结婚3年了，一直怀不上孩子。要知道，女性的性激素是需要靠脂肪来制造的，也就是说脂肪和女性的生育能力有着密切的关系，适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。如果女性的体脂低于18%的话，那卵巢就没有足够的能量去“生产”激素。既然大姨妈都不来了，那又怎么能怀孕呢？所以女性不要过分追求“瘦”，不然可能连当妈妈的机会都没有。
4.过度进补
还有一类女性，她们盲目进补，每天吃很多营养品、各种肉类以及洋快餐。这样就会导致体内的雄激素水平过高，从而出现肥胖、月经稀少、痤疮等病症。在医学上，这种病症被称为是青春期高睾酮血症，如果这种病症延续到育龄期的话，很可能会发展成为多囊卵巢综合征，并且导致不孕。所以我们建议大家平时的饮食要讲究均衡，不要什么有营养吃什么，过度的进补，反而会打破身体的平衡，对身体产生各种不利影响。
5.滥用、错用避孕药
很多女性在没打算要孩子的时候都会通过吃避孕药来达到避孕的效果，不过有些女性使用避孕药已经到了滥用的地步。虽说避孕药能够解决很多的妇科疾病，但是如果过量或者是过早服用避孕药的话，就会引起内分泌失调和月经紊乱。严重的话，还可能会导致不孕。避孕药可以用，但是偶尔服用为宜，不适合长时间服用。如果确实需要的话，最好先去咨询医生。
淘妈说：很多女性以为，想要怀孕，只要平时身体好就可以了。殊不知，你在不知不觉中养成的这些习惯，很可能会成为怀孕路上的绊脚石。如果你也有这些习惯，不管是不是在备孕期，都建议赶紧改掉，别等怀不上才后悔。
