刘云涛 https://m.39.net/pf/a_4349554.html高血压，是一种心血管综合症，主要表现为体循环动脉压升高，包括原发性高血压和继发性高血压，其标准为收缩压高于mmHg或舒张压高于90mmHg，可表现为心悸、头晕、头痛、疲劳、颈项板紧等症状，还可出现并发症。
根据最新的数据预估，中国高血压病人的人数已经高达2.7亿，其中包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症，致残和致死率比较高。
目前高血压病的患病人群中，大约有95%是属于原发性高血压，原发性高血压是多种遗传和环境因素交互作用的结果。
但是我国目前高血压的知晓率、治疗率和控制率上，仍处于较低的水平。高血压的知晓率目前在51.6%，治疗率在45.8%，而控制率在16.8%，所以要加强高血压的管理及加强高血压病宣教工作，加强对高血压病的认识。
01高血压的标准
在我国，高血压的标准是：未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断高血压。
人体血压正常范围是据国际标准单位规定：血压的正常范围：收缩压（SBP，俗称高压）：90~mmHg，舒张压（DBP，俗称低压）：60~89mmHg。血压单位为千帕(kPa)，通常使用毫米汞柱(mmHg)表示，1mmHg=0.kPa；理想血压为收缩压＜mmHg，舒张压＜80mmHg；收缩压～mmHg，舒张压80～89mmHg为正常高值。
此外，年龄40～70岁、血压/75～/mmHg的个体，SBP每增加20mmHg或DBP每增加10mmHg，发生心血管疾病的风险将成倍数增加。
年公布新血压标准，或不再是/80，测一下，你的血压高吗？
随着现在人们对于临床上的医学技术和医学观念有了一定的认知度和熟悉度，普遍认为~80mmHg是标准的血压，血压控制在这个范围内，身体才会更加健康。
但其实世界卫生组织已经根据临床上的血压年轻化和中年化以及各项胰岛分泌胰岛的能力和血管正常运输水平以及各项激素的代谢状态，制定出了新的血压标准范围——~85mmHg之间。
如今高血压的标准已经调整为~85mmHg，人体处在健康状态下时，范围区间是舒张压85~89，收缩压~。
换句话说，大家在测量血压的时候，发现自己的血压水平属于上述规定范围内，那么说明自己的血压并没有超标，但如果自己的血压值＞~85mmHg，就要引起警惕了，可能是血压高了。
03什么时间段测量血压最标准？
1、早上尚未起床时：这个时间没有受到运动、情绪、饮食等的影响，因此血压测量值最接近身体基础状态的血压，一般测量以后，可以这个时间段的血压为准。
2、上午6~10点，下午4~8点，这是一天中的两个血压高峰时间段，对于健康人来说，此时测量血压也不会超过正常范围。
3、不适合测量血压的时机：当活动、饱餐、情绪波动、寒冷、太热等情况，都有可能会影响血压，导致血压测量不准，不能真实反映身体状态。
