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在饮食方面可以经常食用水果，即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、*豆和豆制品。
三年后的今天，他有些黑了、有些胖了、对我来说有点矮了，但始终被那浓厚的感情填满着。
三、不要吃有黑斑的红薯。
11、厨房首重实用，不能只以美观为设计原则。
