预激综合症

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缓解癌痛除了吃药,还有这几种ldquo [复制链接]

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止痛药的存在是让你痛到受不了的时候吃,缓解你的痛苦。但其实在生活中有许多日常吃到的食品是有止痛成分的~与其吃西药,还不如吃这些纯天然的食品!

酸奶

每天喝1~2杯可缓解肠易激综合症(就是肠敏感)。酸奶富含有益菌,有助于缓解肠易激综合症导致的腹痛,并可减少炎症和胀气。

草莓

如果你有关节痛的问题,可以多吃草莓、橘子、奇异果等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

咖啡

咖啡可收缩过于扩张的血管,每天喝两杯可缓解头痛。

生姜

生姜通常用于烹饪,可以起到调味的作用;姜的另一种用法就是可以起到暖胃的效果。但其实大家很少了解姜的第三种功能,那就是止痛。

辣椒

辣椒中的辣椒素,可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统来减少疼痛感,可以缓解头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外,其实辣椒中存在一种物质叫“柳酸盐”,它正是止痛药阿司匹林的成分。(备注:肿瘤病人最好少吃辣,此条针对非肿瘤病人)

洋葱

洋葱除了让你流泪以外,它的汁液还可以缓解牙痛!而用法很简单,只要切下一片敷在痛的牙上,或是把汁液滴在牙痛的地方就可以了。

毛豆

只要每天摄入40克豆类蛋白,可有效缓解骨关节炎疼痛。

三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼

这些鱼类富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的Omega3脂肪酸,只要每周吃60~80克,就可缓解背痛和颈脖痛。

鱼油

富含Omega3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等,可缓解疼痛。

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