每一位产妇都是不同的个体，生孩子有快有慢很正常。
执笔：程橙
编辑：刘一之
定稿：苏子后
生产速度比较快的产妇总是令很多的孕妈妈羡慕，因为孩子越快生出来，意味着产妇所受的痛苦就越少，但是生孩子有人快，有人慢，因此，如何能缩短产程成了各位产妇们最关心的问题。
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分娩过程的时间长短，和很多产妇、胎儿都有关系，往往具备下面这几个特征的产妇，产程会更短，生孩子时很省力，产妇即使中一个也能少受不少罪。
1、年龄小的产妇
产妇自身年纪越轻，生孩子相对来说比较容易一点。
研究发现，23～25岁左右的女性，身体素质最好，各方面机能都处在一个比较好的状态，而且产道弹性更好，产力充足，所以生孩子时往往会更加轻松一些。
2、骨盆宽
骨盆宽的女性，在顺产过程中，胎头更容易通过，所以生育起来比较省力，会更加轻松又顺利。
人们常说“屁股大好生养”，在农村，男孩带女朋友回家，常常会听到男孩妈妈或者村里人说，这个姑娘屁股大，一看就好生养。其实，也有一定的科学依据。
临床上有一个标准：从人的骨骼架构上看，一般认为准妈妈的中骨盆横径（坐骨棘间径）在10cm以上顺产的希望比较大，小于9.2cm，顺产希望较小。不过这也要结合胎儿的大小来综合考量。
3、体重达标
怀孕后，医生经常会建议，要把体重控制在合理范围之内，因为过于肥胖的产妇，脂肪就会囤积，会影响生产的快慢，加大分娩难度。
具体标准如下：
准妈妈的身高体型都不同，所以孕期体重共增加的标准范围也不同，准妈妈可以参照国际上常用的体重指数BMI，来判断下自己是否达标。
举个例子：BMI=体重（kg）/（身高m）2如果准妈妈的身高是cm，而孕前体重是50kg，那么BMI=50/（1.65）2
根据BMI，可以计算出孕期体重可增长范围。
之前看到这样一个新闻，一位体重达斤的产妇，由于她体型过大，导致手术更加复杂，风险也更大，以往进行剖腹产时只需3位医护人员，但这次居然动用了5位医生。
若产妇体重增长合理，那么胎儿的大小也相对比较合适，在分娩的时候自然也就会相对顺利一些。因此，还是建议各位孕妈在孕期“管住嘴、迈开腿”，这样自己轻松，宝宝出生也会更安全。
不过，幸孕姐提醒：除了妈妈的因素之外，要想顺产能够顺利进行，宝宝因素也很重要。
1、胎位正是顺产的基本条件
胎位不正的情况下生产，不仅会延长生产时间，还有可能导致生产危险。
一般胎位不正有这样几种情况：臀位、横位、复合式、颜面位、额位、枕后位，产妇应根据具体情况，在医生的帮助下生产。
2、大小合适也是保证顺产的重要因素
如果胎儿过大，生产会明显慢很多，一是因为胎儿的头很难突破盆口，二是产道太窄，胎儿通过时受到强烈挤压，这无疑都会影响产程的顺利进行。
对于孕妇来说，想要减少产程，可以在生产前做的准备
1、孕期要适当的运动
生孩子是个体力活，需要孕妇有很好的体力，因此，生产前适当做些运动，锻炼体力，是一件非常重要的事情。
孕妇需要小心对待，太多激烈的运动最好不要做，可以尝试一些比较舒缓的运动。
比如，散步、慢走，游泳、或者在专业人士的指导下做些孕妇瑜伽，时间可以控制在每天半小时到一小时之间，具体视每个孕妇的情况而定。
2、适当控制体重
孕妇超重，体重增加过多，不仅容易出现各种并发症，而且胎儿体重也大，这样生宝宝的时候就会增加难度，甚至出现难产，最终剖腹产。
因而，孕期想要顺利且快速的生娃，孕期要注意体重的控制，在标准范围之内，这样产程相对较短，也能尽量确保孕妈和胎儿的健康。
3、除了孕妇的身体，心理也是需要好好呵护的
有些孕妇，在孕期的时候可能心理上压力比较大，对于生产这件事表现得过于紧张，这时候可以多学习一些生产的知识，做好生产的心理准备，这样的话，当真正到了生产那一刻也能从容一些。
结语：从孕育一个小生命，到看着他/她呱呱坠地，对于妈妈们来说是一种神奇且难得的体验，在这过程中，不妨好好享受和宝宝独一无二的相处时光。
