白癜风系统检查项目图 http://m.39.net/pf/a_4461452.html从古至今,抖腿都被认为是有失形象的动作,然而,大家有没有想过到底是什么原因让我们“抖腿”的呢?
抖腿大部分都是正常的生理反应,也是人体无意识的小动作之一。有专家分析称:抖腿能帮助大脑提高认知功能,增加自身工作和学习的效率,而且还能缓解焦虑不安的情绪。特别是精神过度紧张或注意力集中时,就会不经意地抖腿。
另外,当受到某些兴奋刺激时,也会有抖腿的情况发生。比如刺激的音乐、大量食用了咖啡因、薄荷、酒精一类的物质之后,抖腿也会发生;
喜欢抖腿的朋友,可能会突然间发现自己在抖腿,或者是经别人提示之后才发现自己在抖腿,但从什么时候开始的,自己却毫无意识。所以,抖腿也可以看作是身体的自发反应或默认状态。身体需要活动,但你却无法活动或保持不舒服的坐姿时,就会有规律性的抖腿出现。
当然,除了生理性抖腿以外,还有一种疾病会让你抖腿不止!
在正常的情况下,抖腿是生理反应,或受到了外界刺激后的反应。但如果总是想要抖腿,有意识地让自己抖腿,那就可能是疾病导致的,在临床上这种疾病也被叫做:不安腿综合征!
该类疾病属于神经性疾病,主要的发病因素就是:小腿虽然在休息的状态,但腿部的神经系统却难以忍受,从而导致抖腿频发,通过运动、按摩就能将症状缓解;
如何区分不安腿综合征和生理性抖腿?
不安腿综合征和生理性抖腿比较容易区分,因为生理性抖腿在你反应过来时就会停止,而由这种疾病导致的抖腿却无法自行控制,特别是夜间睡觉时,抖腿频频发作。
如果在生活中有抖腿的习惯,排除疾病因素之后,就不需要过度紧张。因为这只是你无意识的小动作而已,而且久坐情况下抖腿,还有一定促进血液循环的好处,只要放宽心态就可以了!