失眠症是生活中常见的疾病，毕竟因工作压力、生活压力、学习压力等方面关系导致失眠的问题屡见不鲜。失眠的原因不尽相同，但有不少人备受失眠的困扰。失眠症的症状表现可包括睡眠障碍、经常噩梦、心悸、胸闷、便秘、食欲不佳、胃肠道不舒服等等，需治疗即可。
既然失眠症在生活中较常见，对人们的日常生活构成困扰。需根据原因采取治疗举措，那么失眠原因包括哪些？
1、身体原因：因某些疾病需要服用相关药物，有些药物成分会导致患者出现失眠情况。毕竟有的药物存在激素成分，反而刺激患者大脑神经处于兴奋状态。也因此，会影响患者睡眠质量。
2、精神原因：因生活、工作、学习等多方面关系，对患者精神构成压力，神经经常处于紧张状态，导致失眠症等情况出现。
3、生活方式：有些人生活方式存在弊端，包括睡前进食、睡前运动和听歌等等。更有甚者会在睡前喝咖啡和茶，睡眠质量相应受影响。毕竟咖啡和茶含有的成分具有提神醒脑作用，对睡眠有干扰性影响。因此，睡前尽量避免喝茶和咖啡。此外，睡前避免剧烈运动，以防刺激大脑处于兴奋状态。
4、环境因素：若睡眠环境有噪音、过于太亮、过于拥挤等等，极易影响睡眠质量。患者若长期住在狭小空间，空间压抑也会影响睡眠质量。
此外，失眠症成因有以上4点。但失眠症也需要治疗，有必要重视。毕竟失眠症长期不治疗，会诱发相关危害，具体内容如下：
1、健忘：长期失眠会出现健忘等问题，源于长期失眠不利于大脑休息，导致大脑功能受损，从而引发健忘和注意力不集中等问题。
2、肥胖：正常睡眠不会引发肥胖问题，但长期失眠反而增加肥胖概率。
3、衰老：长期失眠会导致皮肤水分流失，影响皮肤淋巴循环。从而导致衰老、皮肤出现斑点等问题。
4、疾病：长期失眠会诱发相关疾病，包括心脏病、高血压、抑郁症、老年痴呆、更年期综合症等疾病。
综上所述，失眠症不算是较严重的疾病。但失眠症长期不治疗，会对患者日常生活、身心健康产生影响。因此，有必要采取治疗措施，包括药物治疗、情绪护理、心理辅导等治疗方法。患者需放松心态，减少压力。这样一来，有利于改善失眠症等问题。