独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。过年七天小长假在不知不觉中匆匆而过，今天也迎来了新年来的第一个上班日，想必还有很多人意犹未尽，依旧沉浸在节假日的热闹氛围中，不断的遐想，而无法专心的投入到工作中来。
成华制造在开工之际首先向每一位客户，每一位朋友送上真挚的祝福，祝大家虎年大吉，身体健康，万事如意，然后成华向大家提供一些开工后心情调整的方式，以保证每个人能够全身心的投入到不适应的工作节奏中来。
每次假期过后，特别是国庆*金周和春节*金周，人们都会感觉疲劳，失眠以及厌食等症状，这些都是节后综合征的表现。节后综合征并不是一种具体的疾病，而是身体处于一种亚健康的状态，但是也需要我们做出一些调整。
在过年期间，虽然是短短的7天，但是我们对自己喜欢的事基本上不会过多的去适应它，对于熬夜，美食，喝酒等等等等可谓是信手拈来。很容易就会沉迷于这种生活节奏，但是突然的开工中断会让很多人猝不及防，这时候就要进行心情以及作息上的调整了。
成华制造给出的调整方式很简单主要从休息和饮食开始做起，让自己得到一个充足的睡眠，以来弥补假期期间的精力损耗。然后就是在饮食上提起注意，吃清淡食物，清理肠胃，以减轻假期期间的肠胃负担。还有一点就是听一听比较舒缓或励志的音乐，或是放松心情或是激发干劲都有着不错的效果。
以上便是成华制造给大家提出的几点建议，做好以上几点，相信我们很快就能全身心投入到工作中来。