什么是肠易激综合征（IBS）？
肠易激综合征是最常见的功能性肠病，是由一系列症状定义，包括反复发作的与排便相关的腹痛及排便习惯改变（如腹泻、便秘），缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。目前IBS的病因和发病机制尚不十分清楚。
IBS的发病率是多少？
以20~50岁的中青年多见，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他未肠道功能紊乱性疾病并存伴发。
来自Dr.BatrasHomeopathy的研究，中国的发病率为23%，差不多每4个人中就有一个患有IBS。世界范围内15-20%的发病率。虽然患病人数巨大，但是真正来看病的却很少，所以确诊人数相对较少。
IBS的病因是什么？
病因主要有胃肠动力学紊乱、内脏感觉异常、精神因素、肠道感染等。
IBS有什么症状？
1.以腹痛和排便习惯改变为特征
腹痛：是IBS的主要症状，腹痛多于排便后缓解，部分病人易在进食后出现，腹痛可发生于腹部任何部位，局限性或弥漫性，疼痛性质多样。
2.排便习惯改变：包括腹泻、便秘、腹泻便秘相交替。
IBS有哪几种类型？
基于患者大便性状，可将IBS分为4种类型：
1.便秘型IBS
2.腹泻型IBS
3.混合型IBS
4.不定型IBS
怎样诊断IBS？
根据罗马标准，IBS的定义为在最近3个月内腹痛反复发作，平均每周至少1日，并且至少符合以下2项：
①症状与排便有关（即排便后腹痛、腹胀缓解）
②伴排便频率改变（即排便次数与平常不一样）
③伴粪便性状改变（即出现腹泻或便秘）
除此之外，IBS的诊断为排除诊断，即必须排除器质性病变如结肠肿瘤、结肠炎症、全身性疾病等等
如何治疗IBS？
目前对IBS的治疗只限于对症处理。
1.调整饮食：避免敏感食物、不耐受食物过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，减少进食易产气食物（奶制品、大豆、扁豆）。便秘型IBS可以增加富含膳食纤维的的食物，改善粪便形状。但腹泻型IBS患者要谨慎的摄入膳食纤维丰富的食物，尤其是不可溶性膳食纤维的食物，可能会因为促进肠道蠕动而进一步加重症状。
常见的不耐受食物有：牛肉、鸡肉、猪肉、鳕鱼、大米、虾、玉米、蟹、大豆、蛋清/蛋*、西红柿、蘑菇和小麦等。常见的产气食物包括：各种碳酸饮料、乳制品、豆制品以及洋葱、西兰花、萝卜等蔬菜。
基本的饮食调整包括规律饮食，一日三餐应做到定时定量，不过分饥饿，不暴饮暴食，避免无节制饮食所致的肠道功能紊乱。忌食生冷、辛辣食物，少摄入高脂饮食，避免过度饮酒。
2.心理治疗：保持心情放松，调整情绪和行为，对于失眠焦虑的患者，可适当给予镇静药。
3.运动锻炼：运动可以帮助胃肠蠕动规律化，转移对压力和腹痛症状的