不知道大家有没有这样一种体验，到了晚上总是感觉嗓子发干，格外口渴，必须喝水才能入睡，但是喝水多了又容易夜晚起夜，严重影响睡眠质量，在医生的眼中睡前口干口渴，可能是喝水少导致的，也有可能是晚饭吃得过咸导致的，但也可能是某些疾病的预警信号。
那么睡觉前经常口干口渴到底是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下。
01睡前经常口干、口渴，是怎么回事？提醒：可能是6种病盯上你了
在晚上睡觉醒来发现自己口渴、口干的原因包括以下几点：
1、生理原因：可能是晚上睡觉前吃了比较咸的东西会想喝水，还有部分患者是因为晚上张嘴呼吸或者打鼾，导致水分从口腔黏膜丢失，就会出现口渴、口干。
2、病理原因：比如糖尿病以及尿崩症，糖尿病患者白天以及晚上会觉得口渴、口干，是因为血糖增高导致口渴中枢被刺激，再者尿液排出增多导致水分丢失，也会导致想喝水。
另外，尿崩症的口渴、口干的症状比糖尿病更加明显，因为喝水量和排小便量都显著多于糖尿病，每天会达到5-10kg左右，因此这两种疾病也会导致晚上口渴、口干。
3、心理原因：比如精神性多饮，这类患者做检查可能是正常状态，但仍觉得口干，看到水就想喝，但如果有事情分散了注意力，可能就不会过于想喝水。
因此到了晚上没有事情分散注意力的时候，患者的注意力会放在口渴、口干上，因此症状就会比较明显，具体的医院来进行检查分析。
02提醒：可能是6种病盯上你了
引起睡觉总是口干渴的原因很多，可能是因为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征导致的，也可能是由于一型糖尿病引起的，还有可能是患有干燥综合征引起的。
1、阻塞性睡眠呼吸暂停，低通气综合征：这种疾病的患者在睡觉时会出现打鼾张口呼吸的现象，可导致睡觉总是口干口渴，对于这种情况，可以鼻中隔偏曲矫正术，悬雍垂腭咽成形术等进行治疗。
2、一型糖尿病：一型糖尿病的典型症状就是多饮、多食，多尿和体重减轻，所以出现睡觉总是口干、口渴的现象，对于这种情况，一般可通过应用门冬，胰岛素注射液等药物来进行治疗。
3、干燥综合征：干燥综合征是累及多种外分泌腺体为主的，慢性炎症性自身免疫病，主要表现为口干，眼干、舌干等，所以导致患者出现睡觉总是口干、口渴的症状，对这种情况，需要应用复方环磷酰胺片、硫唑嘌呤片等药物缓解症状。
4、炎症性疾病：如咽喉炎、扁桃体炎、胃酸反流到口腔，会影响到口腔黏膜，导致其分泌功能下降，引起口干，有些人戴假牙久了，容易出现真菌感染，主要以白色念珠菌感染为主，这种情况在医生指导下，服用抗真菌药物即可治愈。
5、尿崩症：由于体内缺乏激素，肾脏无法很好重新吸收水分，导致大量水分流失，从而出现晚上睡觉时总是口干喝水的现象，在平时要尽量避免多吃咸食，避免喝含糖饮料，以免加重口渴的症状。
6、甲状腺疾病：甲亢患者基础代谢率增快，人体所需水分也随之增多，常常感觉口干舌燥。此外，甲亢还可能伴有心慌、手抖、多汗等症状，这类患者要摄入充足的水分，每天饮水毫升左右，不要憋尿，并尽量远离浓茶。
03生活中，该怎样缓解口干、口渴的现象？
在日常生活中，口干舌燥是经常会有的现象，但是口干舌燥喝水不管用，怎么办呢？有些人为了缓解口干不适，经常不停的饮水，这对于饮水过少，或失水过多可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干，却难以奏效，相反常常因为饮水过多而增加肾脏负担，所以建议大家，口干不能短时间内缓解时，应做全面检查。
那么口干舌燥该怎样解决呢？可食用下面这些水果或能缓解症状;
1、梨：梨子中含有大量的水分和营养物质，喉咙痛、发烧时可以吃些梨，有很好的退烧润喉，止痛止咳作用，生食梨有清热润肺、化痰止咳的作用。
2、苹果：苹果是水果界功效最多的一种水果，苹果中的营养物质可以中和人体的自身糖分，苹果有很好的退烧润喉、止痛止咳的作用，每天吃一个苹果，可有效控制血糖增长，平时有胃寒症状者，溃疡性结肠炎的病人，忌生吃苹果。
3、莲雾：莲雾水分多且利尿，生津排出身体*素，莲雾中含钾离子，可降血压，预防心血管疾病，含有维生素B族丰富，能抗血管栓塞，减轻疲劳，预防心血管疾病。
4、柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津，止咳，润肺，化痰，醒酒利尿的功效适用于身体虚弱，热病后津液不足，口渴伤酒，烦渴等症，榨汁或蜜煎治疗肺热咳嗽尤佳。
5、石榴：石榴性温、味甘、酸、涩，具有生津止咳，收敛固涩，止泻止血的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴，久泻，久痢，便血，白带清稀频多等症状，石榴汁中多酚的含量较高，具有很好的抗衰防癌作用。
6、甘蔗：甘蔗汁性平味甘、为解热生津，润燥滋养之佳品，能助脾和中、清痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称，中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥，津液不足，大便燥结，高烧烦渴等症。
7、银耳：银耳中含有大量的天然特性胶质，而且还有滋阴的作用，长期吃银耳可润肤，并有祛除脸部*褐斑、雀斑的功效，银耳润肺化痰，养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症，能润肺化痰，养阴生津。