据一份报告显示中国平均每30秒至少有一个人死于心脑血管疾病，而高血压患者有2.7亿。
高血压是指高血压（hypertension）是指收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
一旦发现自己有高血压，需及时就诊处理，咨询医师是否需要吃药以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
对于高血压患者来说，也需要注意另一个疾病，那就是便秘。经常便秘会给高血压患者身体带来不良影响。患者排便困难排便时过度用力，有可能会导致血压骤然上升，这样就有可能会引起一些严重的并发症。
如有可能会导致高血压脑出血。出血量比较大的患者除了有可能会出现偏瘫、失语等严重的后遗症以外，还有可能会危及患者的生命。虽然便秘是小问题，但高血压患者便秘可不容小觑。
那什么是便秘呢？便秘是指一周内排便少于三次，或者是比正常的情况少粪便的坚硬块状干燥无法的完全排空肠道，人们也常常不以为意，觉得没关系。
便秘的原因多种多样，主要有三点：1，人们生活方式改变，快节奏的生活，没有体育锻炼；2，自身有其他疾病，比如器质性的肠道病变；3，生活饮食习惯的变化。
我们高血压患者如何防止便秘呢？如果出现便秘的情况，首先需要应用一些通便的药物来进行治疗，这些药物可以缓解便秘的症状。另外，便秘的患者还可以服用益生菌调理胃肠道，这样也有助于缓解便秘的症状，用药指导请遵医嘱。
患有高血压的病人出现便秘的情况，在日常生活中也应该适量做运动，以提高自身抵抗力，也可以做提肛运动避免便秘；平时也可以按摩腹部，以促进肠胃蠕动。养成良好的排便习惯，每天一个时间段内去厕所，久而久之就会形成排便反射，要避免久蹲久坐。
便秘患者还要养成良好的饮食习惯。要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。多喝水，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，补充维生素、补充膳食纤维，这样既能够促进胃肠的蠕动，缓解便秘的症状。又能够控制血脂，预防动脉粥样硬化，缓解高血压的症状。