中秋节假期结束，开学第一天，很多孩子起不来床，不想去上学。
这与我们成人的节后综合征类似，也与寒暑假之后的开学恐惧症类似，是长期处于放松状态，而不想调整成紧张状态的一种心理问题。
这种不良的心理情绪，可能会同时伴随着身体状况，比如头晕、胸闷、肚子疼，手抖，尿急等。
有专家表示，节后综合征已经成为一种常见的情绪障碍，如果放任不管，将对孩子的学业、社交、情绪和身心发展，都产生巨大损害。
由于男孩和女孩发展的差异，导致了他们在节后综合征时的表现也不同。
女孩更在意自己在学校的表现，也更注重老师对自己的评价，因此，她们会被
节后综合征
困扰得更多一些。当然，一些心思细腻的男生，也会被
节后综合征
困扰。
男孩与女孩的“患病”比例为3：4。一个教室，两个世界，缓解焦虑的方法，男女也不同。
作为父母，我们要理性地认识到：男孩与女孩的差异，对他们采取不同的、适合的方法，才能帮助孩子尽快从焦虑中解脱出来。
1、调整作息
男孩可能因为不能睡懒觉，而脾气暴躁；女孩却因为假期养成的作息规律，一下子被打破，无法建立新的规律而焦心。
当然，无论男女，我们都应该帮孩子调整作息时间，早睡早起，不让生物钟引发焦虑。
2、人际关系
如果孩子在学校不能混得如鱼得水，上学了又要面对紧张的同学关系，无法处理，就容易讨厌上学。
女孩：多为口舌之争，家长可以引导孩子，多换位思考，多分析对方的想法，从而总结规律，找到应对之策。
男孩：多为武力争斗，家长可以引导孩子，与同学制定相处规则，寻找“见面就打”的原因，找到和平共处的方法。
3、学习困难
在学校终究还是要看成绩的，一个学习起来很轻松的孩子，很难得会不想上学。因此患有节后综合征的孩子，往往在学习上存在一定困难，表现不佳。
女孩：多为学习方法不得当。家长要多鼓励，并且帮助她找到学不好的真正原因，制定每天都能够做到的计划，并激励她坚持下去。
男孩：多为专注力差。家长要降低对孩子的要求，认识到他在控制冲动方面，确实不如女孩。给他时间，信赖他，帮助他寻找各种发方法，攻克学习难关。并不要吝啬夸赞，哪怕只是一个小小的成功。
由此可见，男孩与女孩本身就存在巨大差异，因此不能用同样的方法去教育。就像一位老师所说，看着是同一个班的同学，但同一个教室，却完全是两个世界。
父母如果发现孩子有节后综合征的情况，千万别着急发火，要针对不同性别的孩子，找到根本原因，进行有针对性的辅导。
就像前文所说，咱们成人也会有节后综合征，让我们先理解孩子，再帮助孩子吧。
中秋假期虽然已经过去，但紧接着国庆长假就要来了，有节后综合征的孩子家长，要防患于未然，希望下一个假期结束的时候，孩子已经可以轻松面对啦！
图片来源于网络，如侵立删。
我是
蓁蓁宜人，您的家庭教育指导师，专注儿童心理研究，欢迎