现在很多夫妇怀孕之后，都想要快速拥有自己的小宝宝，但是备孕很长时间却总是怀不上。而自己身边的亲戚朋友大都怀孕了，这个时候往往就会非常着急。其实生育能力的强弱和体质有很大的关系，如果平时有不良生活习惯，可能会影响女性生育能力。
生育能力强的女性，大都没有这3个“表现”，希望你一条都没中！
1、月经不规律
一般而言，月经影响着女性的健康，正常的月经周期一般是28天左右，月经时间是3到7天。如果女性经期不规律，经常推迟或者延后，经量时多时少，这些可能都会影响女性生育能力。女性月经不调，可能是内分泌出现了问题。如果严重的话，可能会引发妇科炎症，进而更加难以受孕。如果想要提高生育能力的话，最好解决月经不规律的问题吧！
2、异常肥胖
随着生活水平的提高，很多女性往往都有肥胖的问题。肥胖会影响到女性受孕，使生育能力降低。过度肥胖容易使得体内的内分泌出现紊乱，雌激素降低，可能严重的话会引发多囊卵巢综合症，这样会进一步影响怀孕。如果想要更好地备孕，首先让自己维持在一个合适的体型。先把体重恢复到正常范围之内，能够有效提高受孕率。
3、手脚冰凉
其实，好多女性都有手脚冰凉的问题，这可能是宫寒导致的。可能由于平时不注意饮食，经常吃寒凉的食物，或者是不注意保暖，导致体内气血不通畅，出现手脚冰凉的问题。宫寒的话很容易影响受精卵着床，受精卵着床不成功，就会不利于女性受孕，因此首先调理好宫寒问题。平时注意保暖，即使在空调房间也尽量披件衣服。
今天小编就跟大家分享这些，如果大家还有哪些想要了解的方面，都可以在下方留言评论。如果觉得这篇文章对你有帮助，欢迎转发，分享给更多的人。