女人的月经就是女人体内一条流淌的河，河水正常的流动，说明女人气血通畅，身体健康，这条河水在本应流速正常的年龄，却出现了干涸，“早绝经”不期而至，那么往往也暗示着女人的身体正在走向衰老！
因此，月经虽然每个月那几天折腾着每个女人，但只要女人注意保养，能够跟“大姨妈”友好相处，谁都想让大姨妈在能来的时候按时来，女人对大姨妈的心情是，受折腾并快乐着！哪些坏习惯会惹怒大姨妈，作为女人，你一定要知道！
姐妹们：这4个坏习惯，容易让你“早绝经”，特别是第一个别忽视
1、女人压力山大
现代社会不仅仅是男人有压力，女人的压力甚至比男人还大，因为女人除了和男人一样面对工作以外，还要为家庭事务和孩子的种种问题操心，巨大的身心压力往往促使女性内分泌失调，更年期早早到来，提早绝经也就不足为怪，正常的绝经年龄在48-55岁，如果早于48岁，就出现了月经来潮不规律，经血量时多时少，就有可能提示你要“早绝经”了。
2、避孕药并非无后顾之忧
避孕药物对女性子宫内膜功能也同样存在抑制作用，经常服用避孕药，子宫内膜不但增长速度变慢，不能长到正常厚度，也无法正常周期性规律脱落，最终导致子宫内膜腺体发育不健全，则更容易引起闭经。但此种停经现象多可随着药物停用而慢慢恢复过来。
3、多次人工流产
好多女性觉得现在开展无痛人流了，反正不疼也无所谓，其实无痛不是无害！
多次人工流产，或者刮宫过程中用力过猛或者操作不当都可能引起子宫内膜机械性损伤，子宫内膜失去正常的修复与增生能力，在短时期内恢复不起来而无法正常脱落，导致绝经现象提早产生。尤其是反复多次人流，会导致输卵管阻塞、内分泌紊乱、宫外孕等妇科炎症，甚至造成不孕！
此外，很多人不在意人工流产，人工流产后过早的有夫妻生活。很容易引发女人子宫内膜疾病，这些妇科疾病也可能诱发闭经。
4、卵巢病变导致早绝经
此病较为青睐肥胖女性。很多体重偏胖的女性更容易患上卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等卵巢病变，并伴有身体代谢失常、体毛增多、痤疮等，也属于内分泌紊乱疾病，以上病症更容易诱发女性不排卵以及闭经。
预防早绝经的食疗建议：
葛根有“女人保护神”的美誉，可以刺激卵巢雌激素的分泌，对卵巢有特定的活性作用，很适合即将绝经的女性。注意食用葛根粉，可以适当加些红糖，避免葛根粉性凉，对女人造成宫寒。研究表明喝牛奶或有助避免过早绝经！牛奶除了含钙量极高以外，补充中年女性钙的流失，还可以促进卵巢雌激素的分泌，延后绝经的产生，还可以缓解女性更年期的不适感。
多吃豆制品
多摄入大豆、豆腐、坚果和其他富含植物蛋白的食物，能够显著降低过早绝经的风险。
有研究发现，热量摄入中至少含有9%植物蛋白的女性，比热量摄入中植物蛋白质在4%以下的女性过早绝经的风险降低59%；豆制品中含有较多的植物蛋白和天然的雌激素，促进女性激素水平平衡，可延缓早绝经。
多饮玫瑰花茶
玫瑰花茶性温，含有丰富的维生素，包括维生素A、B、C、E等，另外还有单宁酸、挥发油、槲皮素、胡萝卜素、丁香油酚、鞣质等，可以调节女性内分泌，促进雌激素的产生，美容养颜，调节乳腺疾病，预防乳腺增生，常饮用玫瑰花茶，还能疏肝解郁、缓解压力、舒缓情绪、摒除抑郁心情。达到外调内养的理想功效，是一种适合女人长期饮用的茶饮。