人的声音千变万化，呼噜声也是各有特点，有的像电钻，有的像驴叫，还有的会此起彼伏的间断。
看到家里人酣睡，觉得他太累了，睡得香甜、睡得沉是好事，但其实，其中可能潜藏着可能致命的风险。
临床上也确有睡眠中呼吸中断去世的案例。
所以睡觉经常打呼噜的人还是要重视起来。
长期打鼾，可带来多种健康风险
1.缺氧导致全身性不适
我们知道声音是通过振动产生的。
鼾声产生的直接原因是进入鼻腔或口腔的空气在身体内前行的过程中遇到了阻碍而导致器官或空气振动。
这种阻碍会使得身体难以获得充足的空气，这也就没办法的从空气中获得足够的供给人体生理活动的氧气。
细胞缺氧的危险不用过多的解释，如果因为缺氧造成重要脏器细胞的大范围死亡，就会导致功能障碍。
在大脑，就能引起头晕、精神不好、行为指令传导障碍等。在心脏就能导致全身性的供血不足而诱发一系列的不良后果。
2.让人睡了“假觉”，不能得到休息
打鼾会扰乱人的睡眠节律，让人难以进入深睡眠，常出现“微觉醒”的状态，身体得不到深度的休息。
我们知道，睡眠是身体自我修复的最好方式，而深度睡眠才是人体各种调节激素分泌最旺盛的时候，不能进入这种睡眠状态。
人体会不能获得充分的休息。短期的影响是白天精神不好、工作效率低下，反应不够敏感等。
长期如此还能造成免疫力下降、内分泌紊乱等问题。
3.诱发代谢综合征
上面提到了打鼾可能扰乱睡眠节律而影响内分泌，激素分泌受影响，会导致代谢综合征，最常见的就是有肥胖症和三高（高血压、高血脂、高血糖）。
另外，打鼾的人体内流通的气流减少，还能损伤血管壁，让血管弹性下降，这会诱发和加重高血压。
4.提高心脑血管病的风险
打鼾伴随的呼吸反复停止，会让红细胞数量上升，提高血管阻塞、血栓形成的可能性，血栓若随着血液流动可能导致脑梗、心梗、肺栓塞等，可能危及生命。
除了上面说的情况，还有零散的一些研究认为，打鼾还可能提高人出现哮喘、性功能障碍、抑郁、儿童发育迟缓等问题。
这种打鼾最危险，建议及早治疗
上面说了许多打鼾的健康隐患，但不是所有的打鼾都需要医学干预。
比如因为喝酒、睡姿不好、感冒鼻塞引起的一过性或短期的打鼾，通常不会造成严重的长期伤害。
不会停止呼吸、不间断的打鼾也不用过于担心，这种多是从年轻时就有的习惯性打鼾。
真正要及时矫正的是睡眠呼吸暂停综合征引起的打鼾。
这种打鼾的显著特点是在睡眠中会出现呼吸完全停止的情况，人常会需要张口呼吸，睡眠中容易被“憋醒”，起床后常有口干、头晕、头痛、嗜睡、记忆力下降的问题。
你可以请家里人观察或者用视频拍摄下自己睡觉的全过程，数一下自己的呼吸暂停的次数和呼吸暂停的时间。
如果你的呼吸暂停持续10秒以上才再次恢复呼吸或者1个小时内有5次（包含5次）以上，医院做个评估。
你可以来我们耳鼻喉科或者是睡眠管理中心或者是呼吸内科，做个全面的睡眠监测，评估一下情况。
如果有必要，尽早地开始积极治疗。
睡眠呼吸暂停综合征该如何治疗？
可以诱发睡眠呼吸暂停的原因也比较多，常见的包括鼻炎、鼻窦炎等鼻咽部疾病导致的鼻咽通气道狭窄，还有过敏、扁桃体肥、鼻外伤、过度肥胖尤其是颈部脂肪过多等。
诊断后可做相应的治疗和处理，比如抗炎治疗、手术切除鼻咽部增生组织等，还可以通过佩戴呼吸机来改善睡眠缺氧的情况。
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五官通张医生，点击