当体检报告发下来的那一刻，小康妹儿的办公室气氛有点紧张，用一个词形容——“一片哀嚎”。
“XX结节了，说我是3级，要完要完。”
“低密度脂蛋白超标，‘三高’，我还这么年轻……”
“心律不齐，心电图说我窦性心律不齐。”
之前，小康妹儿已经为大家科普，体检中遇到的这些情况，到底应该咋处理，点击回顾：
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今天，我们就来请四川名医·青年医生集团科普专家曾杰为大家介绍这个常见问题，窦性心律不齐。
心脏“乱跳”，咋回事？
想要知道心脏“乱跳”是咋回事，首先就要知道心跳是咋回事。
心脏有个“指挥部”，叫“窦房结”。窦房结会发出节律整齐的脉冲，依次到达心房、心室，从而使得心脏始终在有规律地收缩和舒张，即窦性心律。
很多情况下，窦房结之外的地方一激动，就会让心跳提前，这就出现了常见的早搏。
怎样才算是乱跳呢？
一般情况下，清醒安静状态下，心跳超过每分钟一百次就可以称为“心动过速”；
而低于每分钟六十次（有的人是每分钟50～55次）称为“心动过缓”。
如果这个心跳过速或者过缓仍然由窦房结主宰，那么医学上就称为“窦性心动过速”和“窦性心动过缓”。
这些都有可能是疾病的一种表现。
其中有一种严重而持续的窦性心动过缓（有的还会窦房结突然停跳），常常导致患者阵发性晕厥、黑懵和活动后气促的情况，医学上称为“病态窦房结综合征”，就可能需要安置人工心脏起搏器了！
此外，房早、室早、房速、房颤等疾病因素也可导致心脏“乱跳”，所以，当心脏反复出现“乱跳”情况，特别是伴有其他不适症状，医院做个心电图排查疾病因素。
至于体检心电图常常出现的“窦性心律不齐”，反而基本是一种正常的现象，特别是在健康的年青人中，不必过分担心！
控制心跳，能长寿？
这个观点没依据。
现如今并未有明确的证据表明，处于健康状态下的人，心跳越慢就能越长寿。
对于有冠心病、心力衰竭等疾病的患者来说，安静时的心跳不应该太快，所以要使用一些药物在病人承受能力下减缓心跳、保护心脏、改善心功能从而达到延长寿命的目的。
对于健康人群来说，想要强健心脏，你可以：
运动：
锻炼身体也能让心脏得到锻炼，可以让心脏就更有力量。
控制体重：
肥胖的人往往心脏的负担也大，所以保持身材对于心脏健康也是很有好处的。
戒烟戒酒：
吸烟伤害的不止是肺部，香烟中的有害物质也是心脏健康的克星。大部分的心脏慢性病，都和烟酒有关，早戒烟戒酒，对健康有益。
心跳受到哪些因素影响？
哪些人群的“乱跳”是没问题的？
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本文编辑：乐康图片来源：RF制图：*冉兴