不知道大家有没有类似的经历，就是晚上咱们睡觉的时候经常会被夜尿弄得睡不安稳，而且明明晚上睡觉前喝水也不算多，但晚上总是好几次夜尿，晚上休息不好就会导致我们白天一整天没有精神，浑浑噩噩。那么晚上为什么会起夜？起夜和不起夜哪个更健康？今天我们就来普及一下。
晚上为什么会起夜？
第一：晚上夜尿频多，如果有尿急尿痛，考虑有尿路感染的可能，一般尿*而量少；如果量多，没有疼痛，颜色清长，考虑是肾气不足。
第二：这种情况，可能是由于肾虚或者尿路感染的原因导致的，建议这种情况，是可以服用适当的抗生素比如甲氧苄啶片配合六味地*丸来进行治疗试试的啊，平时注意多喝水，加强体育锻炼是比较有帮助的。
第三：晚上经常起夜，是肾的浓缩功能在衰减，是一种正常的变化，是肾功能在减退。可以吃一些保肾的中药。
夜尿也可分为生理性和病理性两种类型。生理性的夜尿常由于睡前大量饮水、喝茶、喝咖啡、吃西瓜等或由于服用利尿药物后引起。病理性的夜尿常见于肾脏病变、心功能不全、高血压、糖尿病、尿崩症等疾病，进一步检查。
晚上起夜几次算是正常的？起夜和不起夜哪个更健康？
正常成年人白天排尿次数3~5次，夜间0~2次属于正常现象。
如果夜间排尿次数超过了2次，则属于夜尿增多。当然也需要看夜间睡觉前是否喝水过多，如果饮水过多而导致了夜尿增多属于生理现象，不需要特殊处理。
如果是老年男性出现夜尿增多，则需要考虑有前列腺增生、前列腺癌的可能性。医院泌尿外科做前列腺的彩超、ct甚至是肿瘤指标等检查明确病因。
——起夜的人
刚刚我们也说到起夜次数如果超过2次，那么就会影响到我们整个的睡眠质量，还会影响我们脏腑的修复和细胞的修复，导致我们的器官受损。
同时不利于我们身体里边的*素和垃圾排出体外，晚上经常起夜，也有可能是因为睡觉之前喝水过多导致的。如果夜尿在此增多，可能就要考虑男性前列腺问题或者是做肿瘤标志物等检查。
——不起夜的人
晚上不起夜的人可以在自己的睡眠上提高相应的质量，而且他的身体能够处在深度睡眠的一个状态，使身体的一个器官得到充分的休息，这样的话可以高高我们细胞的再生能力，还有细胞的修复能力，可以更好的维持我们的生命活动。
那对于晚上不起夜的人来讲，也有可能是因为旁光受到的刺激小，在一个就是不企业的次数少于等于一次，都是肾好的一个表现。
综上所述，晚上起夜0-2次都属于正常的现象，所以晚上起夜与不起夜，其实是无法去比较到底哪一种更健康的，只是晚上不起夜的人，一般睡眠质量是比不起夜的人要好的，当然如果您是有尿液但是选择憋尿，那么长期来看还是对健康不利的。
晚上夜尿多怎么办？
晚上夜尿多需要根据年龄、性别及身体状况等综合因素来决定如何处理。
1、如果是年龄超过50周岁以上的男性患者，晚上夜尿增多则考虑是前列腺增生引起，建议行前列腺的B超检查，如证实存在前列腺增生，则建议口服前列康片，3片，每日3次，或者口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊，1粒，每日1次，观察症状是否有所改善。如症状无改善或者夜尿频繁，伴有明显的排尿困难，随年龄增长进行性加重，则建议必要时选择手术治疗。
2、如果是女性患者，夜间排尿次数增多，则首先建议临睡前减少饮水量，再观察夜尿增多的情况是否改善。其次需要进行妇科检查来了解是否伴有子宫脱垂、膀胱脱垂等情况，如果存在有盆底脏器脱垂，则建议进行提肛肌的功能锻炼。即收缩肛门上提，通过锻炼盆底肌功能，来观察夜尿增多情况是否改善。