香烟中含有的有害成分是非常多的，虽然人人都知道这件事情，但由于工作由于压力由于种种原因，很多人仍然避免不了抽烟这件事情。
而点燃香烟后，香烟中的有害物质就会随着呼吸道疾病将进入人体，会首先损害呼吸道，其次是肺部，同时香烟中的这些有*物质也会随着呼吸，随着血液循环慢慢伤害身体内的其他器官。
根据世界卫生组织研究报告和年之前发布的烟草和烟草控制经济学显示，全球每年有万人死于吸烟，据估计到年吸烟导致的死亡人数将增加1/3以上，截止到目前全球11亿吸烟者中有近80%，生活在中低收入国家。
而现如今人们越来越注重身体健康，想要让自己活得更有质量，想让自己活得更久一些，一些经常抽烟的人会选择戒烟，但长时间吸烟的人突然把烟戒掉后，却出现了一些身体不适，比如呼吸不畅，这也让人摸不清头脑。
那为什么突然把烟戒掉之后会呼吸不畅呢？把烟戒掉，究竟是好事还是坏事呢？让我们一起来了解一下吧。
01长期吸烟的人，突然把烟戒掉为什么会呼吸不畅？
首先长时间吸烟的人把烟戒掉，出现呼吸不畅，气短咳嗽等异常症状是非常现象的，在临床上称为戒断反应，也就是尼古丁戒断综合征是一种失去烟草摄入后的特殊症候群。
CN中含有的尼古丁进入人体血液，会刺激大脑产生某种激素，使人体出现愉快的反应，也能缓解人体紧张焦虑，长此以往下去人体对尼古丁就会产生依赖。
而戒烟时人体就无法补充尼古丁，此时内分泌及循环系统就会失调，戒烟中的人就会由易怒心慌，气短焦躁，注意力无法集中，失眠等异常表现。
而这种表现一般在戒烟后24小时出现在三天以后达到高峰期，但只要坚持下去戒断反应就会逐渐缓解。
一般情况下一周左右戒断反应就会慢慢消失，但不排除有部分人戒断反应非常严重，如果阶段反应非常严重的话，可给予对症的措施，比如吸氧，瑜伽，练太极拳等。
02戒烟是好事还是坏事？
好事
戒烟是一件对身体百利而无一害的事情，虽然刚开始戒烟时，身体会出现各种不适，但这都是身体朝好方向发展的一种现象。
长时间吸烟会导致支气管粘膜纤维缩短，影响纤维清除功能，对肺部的伤害是非常大的，而戒烟成功后则会收获许多好处。
03戒烟成功后身体会收获哪些好处呢？
1、肺功能提升
抽烟会经过人体肺部，所以经常抽烟的人肺功能是比较差的，越早戒烟肺部的修复能力就会越强，修复效果也会越好。
今天成功后，肺部会变得越来越轻松，肺功能也会慢慢的得到恢复。
2、精神饱满
长期吸烟的人精神状态其实是不太好的，因为尼古丁会长期麻痹神经组织，这会导致自身在不吸烟时精神萎靡不振。
戒烟成功之后，自己的精神会一直处于相对饱满的状态，不管干什么会更有力气更有动力。
当然刚戒烟的人群可能会出现全身无力头晕的情况，但一定要坚持下去，慢慢的你会发现自己的精神状态，越来越好。
3、食欲变好
许多人在戒烟后会出现发胖的现象，虽然目前为止没有明确的原因证明是什么现象造成的，但不可否认的是戒烟对人体肠胃也是有好处的。
巨人们推理香烟中的物只会抑制食欲，会影响肠胃代谢，所以戒烟后饭量就会增大，自己的肠胃功能也会越来越好，当饮食恢复正常之后，身体自然而然也会变得更好。