导语：说起香烟，相信大家都不陌生，尤其是近年来越来越多的人有了养生习惯，大家都知道吸烟有害健康，并且在每盒烟上都有这句话，但是很多拥有烟瘾的人依然做不到戒烟的行为。
而且我们这次提出了一个如果一个人吸了一辈子的烟，突然间自己要想烟对身体有益还是有害呢，之所以有这个疑问是因为吸烟时间久了之后，只要不吸烟整个人会感觉很难受，他们认为如果不马上吸支烟的话，对身体健康是有害的。
今天我们就带大家一起来了解一下，如果一个一直吸烟的人突然戒掉香烟，那么他的身体会发生什么样的变化？这种行为对身体到底有益还是有害呢？
吸烟者数据
根据调查数据，吸烟者患肺癌的概率远高于不吸烟者，约为四倍，患肺癌的可能性与吸烟量成正比，每天吸烟超过40支的人是不吸烟者的19-30倍，由此可见，吸烟会致癌，观看肺癌的年死亡率是不吸烟者的18.4倍。
从这些数据可以看出，吸烟与肺癌的关系是不言而喻的，它对健康甚至生命安全都有很大影响，此外，吸烟还容易引起心血管疾病，影响视力，导致月经紊乱、皮肤粗糙、消化障碍等，因此为了个人健康，你应该尽快戒烟。
吸烟患肺癌的概率有多高？
在医学上，对于高消耗产品香烟而言，高温点火释放的尼古丁成分通过人体口腔依次进入食道、呼吸道、胃肠道、肺器官、肾器官和肝器官，然后转化为有*废物排出体外。
尼古丁的有害成分长期积累在人体表面组织和各种器官中，严重阻碍了人体的慢性代谢循环和血液循环，根据数据统计，委员会委托的癌症调查协会的结论分析表明，长期吸烟的人患肺癌的概率约为正常人的3.5倍。
吸烟的时间和数量直接取决于患肺癌的风险概率，吸烟对人体肺、肾、肝等器官的危害日益严重，焦油和尼古丁通过某种燃烧产生的有害成分被世界卫生组织列为次要致癌物，如果你想从根本上预防诱发癌症疾病，你必须首先达到及时戒烟的目的。
吸烟对人体还有什么危害？
脑损伤
同时，吸烟还会损害大脑中的神经，逐渐减少血液循环，使大脑遭受血管出血和缺氧引起的阻塞，导致瘫痪，使人遭受智力下降或中风，中风的原因是吸烟导致脑血管痉挛，使血液更容易凝结，吸烟者患中风的风险是不吸烟者的两倍。
损害胃肠健康
香烟中的有害物质会随着血液的流动进入胃肠道，长期吸烟会对胃神经造成极大刺激，加速胃酸分泌，腐蚀胃壁粘膜，使胃处于紧张状态，容易引起消化不良、食欲不振、恶意呕吐等胃肠不适。
引起心脏病
现在吸烟会在吸入烟雾中的一氧化碳的同时，人体吸收氧气的能力也会逐渐降低，贾冰，一种能使人心跳加快、血压升高、心脏耐力减弱、心肌缺氧引起冠状动脉梗死、心肌缺血、促进动脉粥样硬化积聚、诱发心脏病的物质。
突然戒掉香烟，是“有益”还是“有害”呢？
对于这个问题，很多老烟民都很好奇，因为戒烟后，他们的身体会出现一系列不适症状，甚至对身体的折磨比死亡还要严重，因此，许多老烟民认为突然戒烟对他们的健康有害。
老年吸烟者戒烟后会出现一系列不适症状的原因主要是由戒烟综合症引起的，戒烟综合征是指长期吸烟者突然戒烟引起的一系列不适，如易怒、头晕、头痛、失眠、焦虑、咳嗽、出汗、心率下降、食欲下降和体重增加等。
戒烟综合征，医学上也称为尼古丁戒断综合征，是指在戒烟过程中尼古丁摄入迅速减少，达不到大脑所需水平而引起的一系列症状，戒烟综合征可能发生在戒烟过程中，无论是否服药，且年龄越大，戒烟时的戒烟综合征表现越明显。
事实上，无论何时，老烟民都应该记住，戒烟永远不会太迟，但戒烟是一个漫长的过程，大多数老烟民都会面临复发的可能性，几天、几个月甚至几年后，有许多复发者，此外，一些吸烟者表示，复发后吸烟成瘾可能会变得越来越严重。大多数人戒烟后复发的原因主要是吸烟成瘾，即人类对烟草的依赖程度。
吸烟后，人们会有一种放松的感觉，如果人们在疲惫、饥饿和焦虑的时候吸烟，所有问题都会立即得到解决，因此，无论是生理上还是心理上，老年吸烟者都形成了其固有的记忆功能和适应性，即使他们已经尝试戒烟，当他们处于逆境时，他们仍然会在第一次吸烟。
呼吸科医生说戒烟本身并不是一件容易解决的事情，烟草依赖是一种慢性病，这种疾病的复发率很高，一次戒烟几乎是不可能的。
复发是不可避免的，试图戒烟的人不应该太紧张，只要他们有决心，他们就可以重新开始，不要以此为借口，为他们一次又一次未能戒烟找借口。