饭后一支烟，快活过神仙
对抽烟的人来说，抽烟带来他们的是“快感”，因而，也有许多人经过抽烟来减压。
伴随着社会发展竞争工作压力的增加，工作中节奏的加快，抽烟仍是呈持续上升趋势，尤其是一些年轻的男性，将抽烟、饮酒视为年老的标示。有一些妇女确实抽烟。
餐后抽烟，因为此时身体的吸收较强，因此从烟雾中消化吸收的成分会大量，对身体的刺激更明显，因而会感觉更舒适，当然，饭后抽烟也更容易上瘾，对身体损害更高。
一支烟草带来我们的是怎么样的苦与乐
一支烟草的重量大约为0.65-1克，包括7.5-13.4毫克烟焦油，根据美国宾夕法尼亚莱斯大学行为内分泌实验室的测试。烟焦油成分为10.2毫克/支，在其中毫克/包，它是全部烟草的综合知名品牌。
含油量是考量烟草安全性的一种关键指标。在《烟草操纵框架公约》中规定，国内烟草的焦油量不可高于13.5mg，而国外出入口烟草最大可达20mg。沥青不完全燃烧会产生大量的致癌物。
烟产品在点燃时产生的烟气中带有多种多样已知的物质，绝大部分对身体有害，在其中包括一氧化碳、*曲霉等生物碱、有机化学杀虫剂等，类型多种多样，具备多种多样分子生物学功效，对身体有多种多样伤害。
因而，抽烟过多，还会经常出现头晕、眼花等“醉烟症”表现。小孩发育不彻底，抽烟可能会影响孩子的生长发育，规定将烟草卖给未成年人是违法的。
对成人来说，抽烟仍然会对身体造成损害，但只是无法彻底消化吸收烟草中的有害物，再加上有一定的新陈代谢工作能力，因此抽一支烟，对身体造成的损害几乎可以忽略，但抽烟会上瘾。
抽烟一旦上瘾，就很难操纵，许多人一抽便是两年，有一些人烟龄长达很多年，因而对身体的损害是难以预估的。
尤其是中老年人，偿还工作能力降低，抽烟对身体的伤害更高
抽烟对身体有哪些伤害呢？
肺部损伤
长时间抽烟或吸二手烟，会使这些微绒毛的摆动速率从每秒钟12—15次降低到低于10次，而病原菌一旦无法及时排泄，便会引起各种呼吸道疾病，如炎症、肺炎等。
烟中含有的炎性成分也可以破坏支气管，造成肺损伤。烟中带有有害物，如亚硝酸、环芳烃稠油等，也立即或间接性致癌。
心血管损伤
美国心血管学家弗莱明翰研究发现，抽烟的人患冠心病卒死的概率要比不抽烟的人高4倍多，并且患病率和每天抽烟总数成占比。据研究显示，抽烟会使人体血压收宿压升高10-30毫米汞柱。
皮肤损害
抽烟可加速皮肤的老化、萎缩，内眼角及上下唇会经常出现放射性的*点，加深颊部*点。因而，追求美丽女性，最好是不要再抽烟。
吸烟伤肝肾
肝、肾等是身体主要的化*和排*脏器，抽烟中消化吸收的*素部分要经过肝部类来解决，绝大多数要经过肾脏来过滤，因而对人体肝脏、肾等新陈代谢每日任务的加剧，也会影响到泌尿系统的作用，因而未婚没怀孕的年轻夫妻，尽量减少抽烟，同时要多远离二手烟弥漫的地方。
诚然，抽烟不仅伤害本身身心健康，也会环境污染，迫使身边的人吸二手烟。非吸烟者，也因而受到了损害，属于害人害己之列。
因而，有一些公共场合是不允许抽烟的，鉴于仍然有一大部分人有抽烟的需要，因而会有专门的抽烟场所，也是无奈之举，并鼓励大家去抽烟。
要特别注意的是，小孩子第一次抽烟多是模仿大人，抽烟并不感到快乐只是痛楚，仅有在成瘾后才感到快乐，因而，成年人抽烟也有引诱小孩抽烟的嫌疑，建议大家不要再抽烟。因而，无论对自己还是对他人，戒烟戒酒全是1个十分明智的选择。