Part1
年始，“世界无烟日”由原来的每年4月7日定为每年的5月31日，第二天就是国际儿童节，而为什么“世界无烟日”要定在国际儿童节的前一天呢？有的人会觉得，“无烟日”与儿童节完全是风牛马不相及的两个节日，两者会有什么联系吗？但实际上无烟日撞上了儿童节，不仅仅是时间的恰巧，而是在警示我们，不要让下一代在烟草的危害下成长。
“世界无烟日”的目的是引导公众减少对烟草制品的消费，为了引进国际社会对烟草危害人类健康的重视。而国际儿童节是为了保障儿童的权益和改善儿童的生活而设立的，但是现在却有大部分儿童的健康在遭受着烟草的侵袭。在制造有烟环境的同时，你有想过你自己的孩子吸入了多少“二手烟”吗？
“世界无烟日”为什么是在儿童节前一天Part2
#关于烟草你知道多少#
香烟中有多种成分，燃烧后发生复杂的物理化学反应，产生的烟雾中有多种致癌物质，还有10多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是烟碱、焦油、一氧化碳、氰化物以及放射性物质。
#烟草对胎儿的危害#
每天吸烟15至20支香烟的孕妇，其流产几率比正常孕妇增加两倍，且容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿。烟雾中的有害物质进入胎儿的血液，会影响胎儿的正常发育，增加先天性畸形的发生率。因此，吸烟母亲中产生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍。
“世界无烟日”为什么是在儿童节前一天#儿童被动吸烟有多可怕#
世界卫生组织的报告表明，“二手烟”对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而吸入更多的污染物。儿童好动，自我保护的能力较差，而且免疫功能不健全，使得他们更容易“接收”这些危害物质。假如父母在家里吸烟，大多数儿童并不会做出反对的行为，也不知道用什么手段去保护自己，只能被动地成为低龄吸烟者，从而导致各种儿童疾病的产生，例如：宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎以及耳部炎症等。
“世界无烟日”为什么是在儿童节前一天Part3
#寻找健康的生活方式让孩子远离烟草#
⑴以身作则为孩子创造无烟环境
①柠檬水漱口有助于戒烟
《心理科学》杂志刊登美国一项新研究发现，吸烟者用柠檬水漱口有助于更顺利地戒除烟瘾。新研究结果表明，加糖柠檬水中的葡萄糖会刺激舌头上简单碳水化合物感受器，进而向大脑发出特定信号，告诫身体提高注意力。柠檬葡萄糖漱口液可能不足以应对戒烟行为所需要的自控力，所以打算戒烟的人仅仅靠柠檬水漱口是很难戒烟成功的，但是在一定程度上有助于短期戒烟。
②多运动有助于戒烟
许多烟瘾者在心情不佳的时候常常借助香烟来排除忧郁的情绪，因为吸烟会刺激分泌多巴胺，让人觉得放松，从而心情变得愉悦。当他们身体缺少多巴胺导致心情不佳时便会用吸烟的方法来弥补身体缺失的东西。但是众多海外研究表明，运动可以增加人体的多巴胺的分泌，效用和吸烟相似，所以当压力过大无法缓解、情绪低落时，更应该选择运动这种方式，不但可以增加戒烟成功率，健康也能整体提升。
“世界无烟日”为什么是在儿童节前一天③多吃果蔬有助于戒烟
发表在《尼古丁与烟草研究》上的一项调查研究表明：多吃蔬菜和水果也许可以帮助人们戒烟。研究者发现，吃更多果蔬的人每天吸烟支数少，抽第一根烟的时间较晚，尼古丁的依赖指数也更低。所以果蔬摄入量与戒烟成效是有关系的，无论是成人还是儿童，每天都应该摄入一定的果蔬量。
④早睡早起有助于戒烟
很多喜欢熬夜的人会生活在有烟环境，在有烟环境的影响下，当事人吸烟的支数会比不熬夜的人多，而且大多数人还会以香烟可以提神为借口来纵容自己抽更多的烟。所以要想尽快地摆脱烟瘾，应该先从早睡早起的规律生活做起。
⑵时时警惕把孩子带离有烟环境
爸爸妈妈应时时注意，多为孩子考虑，发现旁边有人抽烟的时候，立即带宝宝离开；假如是在公交车或饭店里，身旁有人抽烟，要设法开启车窗，流通空气，以减少烟的浓度和对宝宝的伤害，尽量选择无吸烟的餐厅和商店。同时平时要多教育孩子，建立自我防护意识，自觉地远离吸烟人群。
“世界无烟日”为什么是在儿童节前一天Part4
#吸烟对购买保险的影响，你知道多少#
吸烟不但危害健康，就连买保险也可能要“被加费”。去年保监会发布了《关于规范人身保险公司产品开发设计行为的通知》（简称号文件），文件中表示“支持并鼓励保险公司根据被保险人健康状况、吸烟状况等情况进行差异化定价”，似乎对吸烟者有那么一点“不友好”。
实际上，保险公司核价、定价的标准归根结底还是投保人的健康状况。
个人投保时，要如实填写健康状况，包括是否吸烟、吸烟的时间长短以及吸烟的数量，保险公司会对客户综合健康状况进行判断，决定客户是否需要体检。
大量的医学临床数据证明吸烟人群特定疾病的发生率确实要大于非吸烟人群，预期死亡率也比非吸烟人群高很多，这就不难理解为什么吸烟人群有可能会被保险公司加保费了。