预激综合症

首页 » 常识 » 问答 » 4个表现,提示您该戒烟了提醒戒烟3大有
TUhjnbcbe - 2024/3/11 21:29:00

很多抽烟的朋友说:“你看那谁,抽烟一辈子,也活到了99岁。”

咋听起来,似乎有些道理,别人抽烟一辈子活到了99岁,就说明抽烟危害并不大,甚至没有危害,那自己抽烟也不会有什么风险。

可我们如果换个角度来看,这句话就很有问题了。比如:马云创业成为了我国顶尖的互联网业巨头。

这能说明你开互联网公司也能成功吗?

为什么别人抽烟能长寿?可能是别人基因不同、也可能是心态好、还可能是大半辈子的劳作,他们为自己身体打造了健康的基础,能够背负抽烟对身体的危害。

别人抽烟能长寿,并非是吸烟危害不大,而是年代不同、环境不同、生活方式不同、身体状况不同。就与马云能创业成功与他锲而不舍的精神、超前的眼光和时代的背景有关一样。

因此,千万要保持理性,不要盲从。该戒烟的话还是得戒,找各种借口,最后受罪的只会是自己。

身体4个表现,暗示该戒烟了!

1:干咳不止——警惕指数★★★★

在没患上感冒的情况下干咳不止,且通过服用抗生素等消炎药物后并没有好转,这很可能是肺部病变的信号。

干咳和咽喉炎的咳嗽并不同,咽喉炎的咳嗽是咽喉异物感、有痰液,一咳出来就舒服了,可是支气管和肺部感染导致的干咳会连续咳嗽,可能还伴有黑痰或白色泡沫。

2:胸闷、胸痛——警惕指数★★★★★

胸部有两个重要的器官,一个是心脏,一个就是肺部。

烟草中的有害物质会麻痹和损坏肺部纤毛,降低肺部局部抗感染能力;而烟草中的一氧化碳和尼古丁会破坏心血管系统的健康,当肺部和心脏功能衰退时,就容易诱发胸闷,甚至胸痛。

提醒:烟民们提早病逝的原因大多就是肺部疾病和心血管疾病。

3:记忆力减退——警惕指数★★★

大脑随时都需要血氧的供给,这样才能保持细胞的活性,维护大脑健康。

烟草中的尼古丁是农业杀虫剂的主要成分,将其吸入肺部后,它会随血液直达大脑中枢,并对大脑产生刺激从而满足烟瘾,这个过程中也会杀死脑细胞。另外,一氧化碳也是烟草的主要成分,其进入血液中会降低血液含氧量,让大脑缺血缺氧。

如果你明显感觉记忆力下降,晨起时昏昏欲睡提不起精神,这可能说明大脑健康受到了吸烟巨大的影响。

4:容易感冒、腹泻、发炎——警惕指数★★★

免疫力是人体抵御病*和细菌的“防火墙”,免疫力强,各种疾病都会远远避开你,若免疫力下降,各种疾病就会趁虚而入。

据国外一个知名媒体所公布的一份研究报告显示,吸烟会抑制人体约53种免疫基因,从而提高患病风险。

如果开始容易出现感冒、腹泻、发炎等疾病,说明该戒烟了,因为这可能是因为吸烟使免疫力下降所导致的。

提醒:戒烟3大有效方法,供你挑选

一:轻松戒烟法——推荐指数★★★★★

大家都知道,戒烟需要意志力。那么意志力又是什么呢?意志力其实是各种力量的综合体。

比如,吸烟者患上了肺癌,受死亡所刺激,戒烟的意志力就会变得无限高;又比如,当吸烟者明白了吸烟并没有任何正面效用,它不能缓解压力、也不能消除烦恼,那么戒烟意志力就会提高。

轻松戒烟法的原理就是通过严谨的逻辑来说服吸烟者,让吸烟者相信吸烟百害无一利,戒烟百利无一害,以此来提高吸烟者的戒烟欲望和意志力,达到轻松、快乐、主动、自然戒烟成功的目的。

此方法已经帮助全世界上千万人戒烟成功,不需要花一分钱,阅读以下电子书即可学习。

二:冲击力戒烟法——推荐指数★★★

小编有一个长辈,有一次他去省城进行体检,并和几个朋友约好同去。他们几个都是老烟枪,体检完后,他一个朋友检查出了肺癌,并留住院。回程后,小编这个长辈和他的朋友们都不约而同的戒掉了烟,根本不用劝,至今未复吸。

通过极强的冲击力来改变吸烟者固有的认知,医院呼吸科观看肺癌病人的生活,让自己真切的了解患上肺癌的痛苦;聆听医生讲解吸烟的危害…………

这种冲击力戒烟法是颠覆吸烟者的认知,以此来刺激吸烟者的戒烟意志力,效果因人而异,有些朋友受冲击较强,会瞬间戒烟成功,有些朋友可能只会三分钟热度,复习概率较大。

三:替代品戒烟法——推荐指数★★

所谓替代品戒烟法,就是通过改变摄入尼古丁的方式,并通过对尼古丁量的克制,来被动戒烟,比如尼古丁贴片、尼古丁咀嚼剂等。

这个戒烟方式可以一定程度上缓解戒烟时的戒断症状,让戒烟变得相对轻松一些,并提高戒烟的成功率。当然,虽有效,但提高程度并不高,且需要花费一些金钱,所以推荐指数只有两颗星。

以上3个戒烟方法,小编强烈推荐第一个轻松戒烟法,不需要花一分钱,且成功率极高,即使你不想戒烟,也建议收藏好,以备所需。

1
查看完整版本: 4个表现,提示您该戒烟了提醒戒烟3大有