分娩过程中的禁忌有哪些
分娩过程中的禁忌有哪些 微微健康 发布： 13:21:00 | : 雪精灵 | 查看: 次 摘要： 分娩意味着就要见到在肚子里生长了10个月的宝宝，准父母们心动不已。但是分娩过程并不是与孩子的见面会这么简单哦，分娩过程非常复杂，想要顺利分娩，准妈妈们要禁忌分娩过程中的禁忌。 分娩意味着就要见到在肚子里生长了10个月的宝宝，准父母们心动不已。但是分娩过程并不是与孩子的见面会这么简单哦，分娩过程非常复杂，想要顺利分娩，准妈妈们要禁忌分娩过程中的禁忌。1、不要高声喊叫发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。不要从一开始就过分关注阵痛。开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。2、不要闭眼睛如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。但如果闭上眼睛让你感到头晕那还是睁开眼睛更好。3、阵痛来临的时候不要过分用力如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。4、不要让身体向后仰后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。