一、前言：小米手环7要超越毕业作屏幕更大还新增四大运动专业功能
自从年诞生以来，小米手环以低廉实惠的价格、便携无感的体验、日渐丰富的功能，打开了大众运动健康的市场，更是戳中了用户时刻监控身体状况的刚需，在智能穿戴市场掀起了浪潮。
数据显示，小米手环销量累计达到1.4亿只，足以可见智能手环已经成为小米产品线中的重要一环。
经过多次迭代，大众以为堪称“毕业作”小米手环6的发展已经处于天花板阶段，无法更进一步了，但这次，小米喊出了“超越毕业作”，推出了小米手环7。
现在，我们快科技就收到了小米手环7NFC版本。
根据官方介绍，小米手环7在6代的基础上，采用了一块1.62英寸AMOLED屏，可视面积增加25%。
它还带来了全新语言设计的OS，系统UI全面升级，带来了更美观的视觉的同时，展示的内容也更多了。
在功能上，常规的血氧、心率监测自然是不缺，运动模式更是由上一代的30种增加到种，还在此基础上新增支持“最大摄氧量”，“训练负荷”、“恢复时间”、“有氧/无氧训练效果”四大专业功能，能够让用户更为详细的了解到自己的体能水平。
官方宣称，小米手环7是有史以来最强，接下来我们就实际体验一番。
二、外观：致敬经典屏幕增大1.62英寸
小米手环7依然采用了经典黑色包装。
拿出本体，较前代相比，小米手环7的屏幕更大了，由1.56英寸的屏幕升级为1.62英寸，分辨率也从×升级为×，虽然同为视网膜级AMOLED显示屏，但小米手环7显示效果鲜艳细腻、亮度更高，堪比手机屏幕，可视面积也增加了25%。
小米手环7采用了全新芯片平台Dialog，支持GPU图形渲染，使得手环上动画体验更流畅了。
加上更强的算力，也能为运动、健康方面提供更准确的支持。
小米手环7同样去掉了实体按键，通过滑动屏幕即可实现不同功能，也可以通过返回手势回到主页。
默认跑道风格的表盘，可以显示电量、心率、步数、消耗、PAI等数据展示。
小米手环7支持+全新设计多彩和动态表盘，也支持AOD熄屏表盘显示。
小米手环7也可以拆卸下来，经典的“米粒”造型看起来非常小巧。
金色环形卡扣设计也保留下来了，可以根据手腕粗细来调整佩戴，小米手环7还新增迷彩、荧光新材质表带和TPU全新多彩表带，用户可以在商店自行查看。
图上的腕带，使用的是TPU材质，因其原材料稳定性高、舒适度好、抗敏及抑菌性好等特性，也被大多智能穿戴设备所采用。
腕带内面新增导汗槽设计，减少闷热感运动或洗手后，减少汗液、水渍堆积，避免长时间给人闷热、潮湿感。
传感器在小米手环7底部，可用来实时监测心率、血氧、睡眠等数据。
底部的两颗圆点是磁吸充电口。
小米手环7的厚度为11.45mm，比起上代薄了1.25mm。
小米手环7本体和附带的磁吸式充电器、说明书。
只要将充电器对准小米手环7底部的圆点部分，会自动吸附上去。
三、运动功能体验：支持种运动模式数据专业还更详细
小米手环7对运动功能做出了升级，全新支持“最大摄氧量”，“训练负荷”、“恢复时间”、“有氧/无氧训练效果”四大专业运动数据，全面量化运动效果。
当然，首次使用手环需要“小米健康运动”APP配合激活，这部分就不再赘述，直接来看看运动方面的表现。
小米手环从上代的30种运动模式提升至种运动模式，大类为跑走运动、户外运动、室内运动、舞蹈运动等，比较专业的运动，比如马术、户外划船、室内外滑冰等也支持。
小米手环7的自动运动识别由上一代的6种减少到4种，跑步、步行、椭圆机、划船机这4种能够满足大部分用户的需求。
笔者在公司楼下健走了15分钟，期间也可以看到小米手环7监测的数据，其中有氧部分给出了量化标准。
滑动页面可以看到当前速度、步数和消耗。
在运动结束后，小米手环7会直接给出运动效果，可以看到运动数据非常详细，包含GPS轨迹、距离、用时、步频、步幅等，心率区间也给出了等级划分，并且有有氧训练适中等综合评价。
如果用户想查看以往的数据，就需要“小米运动健康”APP。
通过小米手环7的运动状态，可以查看训练负荷、最大摄氧量、恢复时长信息。
其中训练负荷可根据过去7天产生的EPOC（运动后过量氧耗）情况来计算出分数，以便评估单次运动量，调整自己接下来的运动安排。
最大摄氧量是指人体在进行最大强度的运动时所能摄入的氧气含量，在进行相关专业运动时能够辅助自己的体能了解上限在哪里。
再配合恢复时间，这个更直观了，就是衡量完成当前运动后，身体需要多久可以继续下一次运动，可以更合理地安排运动时间，也避免过于出现劳损等不良症状。
四、睡眠和健康：全天候监测了如指掌配合App可