吸烟容易戒烟难，许多吸烟的人都知道吸烟有害身体健康，但是就是没有办法戒掉。男性吸烟者比女性吸烟者要多，许多男性因为吸烟得了肺癌等严重的疾病，只能无尽的后悔。再严重后果到来之前就要未雨绸缪，赶紧把吸烟的习惯戒掉，这才是对身体健康负责任的表现。
男性吸烟会带来哪些危害呢？
1、伤害肺部健康
烟草中的有害物质是非常多的，其中不乏致癌物。这些有害物质会伤害到肺部的功能，降低肺部的局部抵抗力，容易让肺部受到感染。吸烟还是肺癌的高危因素，绝大多数的肺癌患者都有吸烟的经历。
2、影响胃部健康
对于原本就有胃部疾病的人来说，如果继续吸烟会让胃部疾病加重。尤其是有胃溃疡的人，会让溃疡的部位难以愈合，即使治疗了也不会有特别明显的效果。
3、影响肝脏健康
吸烟会影响到脂质代谢，会让体内的胆固醇升高。肝脏是代谢和解毒的重要器官，经常吸烟会加重肝脏的负担，时间久了就容易得肝脏方面的疾病。原本有肝病的人再继续抽烟，会让肝病更加严重，这一点要多加注意。
4、影响性功能
吸烟吸的久了会影响到性欲，会让男性性欲下降。其次吸烟会让男性得阳痿的风险增加，使得男性没有办法顺利的进行性生活。除此以外，吸烟还会让男性的精子畸形率上升，让男性精子质量和数量下降，甚至让男性得上弱精症，降低男性生育能力。
男性怎样做才能戒烟成功呢？
1、真正的认识到吸烟的危害
吸烟给身体带来的危害，可能不是短时间内就能体现的，但是它会持久的伤害到人体健康。各位男性要真正地认识到吸烟的危害，可以打印一张吸烟人的肺部的照片，帮助自己加深印象，巩固决心。
2、解决戒烟带来的不良情绪
当烟瘾犯了又没有办法抽烟的时候，大多数男性都特别的焦虑，心情非常不好。许多男性之所以戒烟失败，就是因为抵抗不了这种负面的情绪，想要用吸烟的方式来排解。想要戒烟成功就得解决这种不良情绪，可以转移注意力，做一些自己感兴趣的事，也可以出门运动，用汗水来缓解心理上的不适。
3、循序渐进，给自己留有反应时间
如果每天都需要抽两包烟才能满足烟瘾，突然一根也不抽，会让人出现阶段反应，身体会出现特别多的不适。想要戒烟不能急于求成，要学会和自己和解，要制定循序渐进的戒烟计划，慢慢的减少吸烟的次数。比起戒烟所需的时间，真正把烟戒掉的结果更加重要。
4、暂且远离吸烟的人
在戒烟的过程中，如果不小心接触了吸烟的朋友，很容易被他们引诱的再次吸烟。这是经常会发生的事，本身自身意志不坚定，再加上别人的引诱或者激将，就会再次吸上烟。
各位男性一定要认识到戒烟的重要性，千万不要再不以为意了，不能等到严重后果发生时才后悔没有及早戒烟。戒烟不难，难的是下定决心，难的是坚持，为了健康付出努力是值得的。
总而言之
抽烟百害而无一利，损人不利己！因而要想身体健康，就务必立即戒烟。
说实话，很难劝服抽烟者戒烟，能避开我们抽就是他们做出的让步了：
毕竟真挡不住那个瘾~
在没办法的情况下，我买过很多种能远离二手烟、三手烟的产品：
负离子发生器
空气净化器
净烟魔盒
oeshome除味烟灰缸
小型抽烟机....
综合试用对比下，我自己会感觉净烟魔盒的效果更直观：
在去烟味这一块，是可以很明显感受到的
老公每次开车必抽烟，即使开了窗烟味也很呛，每次都因为这个要跟他吵起来。
放了净烟魔盒在车里：开窗烟被带走后，车上也不会有那种闻到就想呕的烟味
上次回老家4-5小时车程，数不清他抽了几根烟，不过很开心我没晕车！
净烟魔盒在淘宝上种类挺多的，价格也不一
比起追求性价比，我更看中它到底有没有实际效果。
问过很多商家，他们声称产品能消除尼古丁，但实际连报告都拿不出来。
只有我一直在用的这个，能出具相关的检测报告：
刚放入时尼古丁浓度：19.8mg/m
放入样品24h：0.mg/m
下降率为99.7%
如果你和你的孩子
也正在遭受二手烟、三手烟的困扰，把它推荐给你们：
一根烟释放的甲醛大概是正常空气的5～15倍
它除了去烟味，去除尼古丁等有害物质，同时也有去甲醛的功能。
打开后闻是淡淡的柠檬香气
使用时撕开密封铝膜后，盖上盖子推开，它就可以开始“工作”~
不止是要我个人觉得它好。
公司在审核品牌方各项资质后，也用专业的仪器对它进行效果测评，毕竟一切要用数据说话！
大家可以接着往下看：
日常下班后，摄影棚里经常有老烟枪“聚众抽烟”
我们进去测了一下，发现空气中各项数值都超标了：
甲醛：0.3mg/m
（已经超标3倍
国际标准为0.1mg/m）
TVOC：3.
（点燃香烟后烟雾会产生TVOC有害气体）
TVOC正常浓度在0.2mg/m~2mg/m
AQI：
（AQI=空气质量指数
数值=重度污染）
拿净烟魔盒放在他们常坐的沙发上（布料沙发很容易吸附三手烟）
在1个小时内，各项数据都在慢慢下降到标准值内：
甲醛：0.30.03
TVOC：3.0.21
AQI：24
我们可以再看看更极端的情况：
在密闭的容器里，点燃三支香烟
即使烟快燃尽，里面还是烟雾缭绕：
测试仪数值高到已经爆表：
甲醛：1.（超标20倍）
TVOC：9.（有害气体爆表）
AQI：（严重污染）
而另一边
多放了一盒净烟魔盒
你仔细看
魔盒会把那些烟雾都吸附进去
而不是让烟飘散到整个空间：
各项数值都在标准范围内
甲醛：0.
TVOC：0.84
AQI：9（空气质量优）
揭开盖子几乎没有感觉到烟味存在
汽车的空间更狭小密闭，大家都知道：
凡是在车上抽过烟
车的味道会越来越一言难尽
本身车上的座椅表皮、塑料件和粘合剂等，也会释放甲醛、苯、TVOC等。
在车上抽烟=毒上加毒，烟点燃后飘出的焦油，瞬间会让甲醛高出30倍。
“中科协公布过，它们可以潜藏3—15年，尤其夏天高温会散发得更猛”
同事小7的车是5月份刚买的，已经过了好几个月，女朋友上车还是会一直喊味道臭，闻了想吐。
刚好也可以拿他的车试试效果：
早上的甲醛浓度是：0.16mg/m
趁着中午暴晒过，下午1:30再测时，浓度上升到了0.mg，超标整整3倍（国际标准为0.1mg/m）
将净烟魔盒放到车内，20分钟后，浓度降至0.mg/m，已经远远低于标准值。
后续小7有反馈：去接女朋友下班时，女孩还问是不是偷偷跑去车行做了除醛大清理，车内的空气变清新了～
「戒不掉老公爱抽烟的习惯
但依然可以把家里变成“大森林”/
卧室
客厅放一瓶：
很多人喜欢“边上大号边抽烟”，卫生间也要放一瓶~
如果你的同事喜欢在办公室抽烟，那你的办公桌上也需要一瓶：
大家对它的评价都很高：
“能去除烟味还有淡淡的清香，已经２次购买了”
“家里抽烟的人多，能净化一点是一点，现在一进门闻不到烟味了”
“味道不错，媳妇说这款买得好”
“放在车里，再也不像以前车里都是烟味了”
生物科技公司出品
美国FORMAYED实验室提供技术支持
有专业的检测报告
实际效果测评和使用体验感都很好
主要它不会仗着自己有科技背书，就溢价得非常夸张。
价格亲民，让很多人买起来比较没压力：（一台动辄上千的空气净化器还是稍微有点贵的）
让家庭成员完全戒烟确实很难，除了要让他们知道二手烟、三手烟危害确实很大，我们自己也要尽可能找到“保护自己和孩子”的方式。
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