“医生，我的腿经常疼，还很肿，有时还发麻，这是什么原因呀！”
刘奶奶，女，69岁，平常不喜欢运动，经常躺在床上听收音机，也不下床，一躺就是一天；因为吃的多，运动少，刘奶奶长得很胖，走几步路就喘，平常生活没有什么症状。
但是一年前刘奶奶突然感觉自己的小腿发胀，以为是小问题就没有重视，随后下地走路的时候小腿的却出现局部的疼痛，并且还发麻。
刘医院，找医生去看看怎么回事。
经过问诊，医生让刘奶奶去做一个腿部的超声检查，检查结果为双下肢静脉流速减慢，双下肢深静脉血栓形成。
医生根据结果诊断为双侧下肢深静脉血栓，对刘奶奶说：“你这有猝死风险，赶紧住院治疗！”
从一个简简单单的腿部肿胀，再到有猝死风险，这其中的变化不禁让大家后怕和深思。下面我就给大家聊一下如何从腿部的表现身体的问题。
一、腿上出现这三种异常，一定要警惕！
腿部肿胀是慢性肾炎、低蛋白血症的征兆。存在腿部静脉曲张要注意深静脉血栓的形成。而腿部发麻可以由慢性静脉功能不全、糖尿病引起。下面我就给大家详细介绍一下。
（1）腿部肿胀
上文中的刘奶奶便是深静脉血栓造成的腿部肿胀，但腿部肿胀的原因不仅仅只有深静脉血栓，常见的还有肾病综合征，接下来我为大家一一介绍。
首先，由于长时间不活动，血流在腿部的流速减慢，血液中的凝血因子更容易发挥作用，血小板更容易聚集，血液变得容易凝固，就会形成血栓。与流速很快的动脉相比，静脉中的血液流动更缓慢，起到容纳血液的作用，更容易形成血栓。
血栓一旦形成，就会阻塞血管，腿部的血液无法流回心脏就会淤积在腿部，逐渐渗入组织当中，使患者感到肿胀。这时患者如果抬高腿部就会感到舒服一些，因为这样可以促进血液的回流，减少血液停留在静脉中。
除了长时间不活动以外，糖尿病、肥胖、吸烟、妊娠、心力衰竭、恶性肿瘤也会诱发深静脉血栓的形成。这些因素通过损伤静脉的血管壁、使血液处于容易凝集的状态、静脉血流瘀滞导致血栓形成。
接着，肾病综合征也会导致腿部肿胀。正常人的肾会滤过血液，将其中的废物过滤掉形成尿液。而如果肾功能下降，肾血管壁出现损伤，不仅废物会被过滤掉，血液中的蛋白质也会被过滤掉。血液中的蛋白质少了，就会导致血液中的水分流失，积聚在组织中导致肿胀。而肾病综合征的患者最先出现肿胀的部位便是腿部。
（2）腿部静脉曲张
上面介绍的深静脉血栓不仅会引起腿部的肿胀，还会引起腿部静脉曲张。原因是静脉被血栓堵住之后，腿部的血液无法往上回流到心脏中，长期淤积在血管中，而淤积的血液压迫静脉管壁，就会造成管壁的扩张和静脉瓣膜的受损。
静脉瓣膜的作用十分关键，正常情况下静脉中的血液向前流动时，静脉瓣膜是开放的，如果前方血管有堵塞等情况，血液流动出现问题发生回流时，静脉瓣膜便会关闭阻止血液的回流。如果静脉瓣膜受损，近心端的血液便容易回流到腿部，淤积在静脉内，引起静脉曲张。那么，静脉曲张又有什么危害呢？
单纯的静脉曲张可以促进血栓的发生。因为静脉曲张发生后，血液在曲张静脉中流速变慢，血小板更容易凝集，血栓也就更容易发生。所以遇到静脉曲张可不能大意，要警惕深静脉血栓的发生。
静脉曲张可以由久站和久坐引起。腿部肌肉的作用相当于一个泵，在活动的时候腿部的肌肉收缩，就会将静脉中的血液挤压回流，帮助静脉回流至心脏。而久坐和久站就会导致肌肉长期不活动，没有肌肉泵的帮助，血液就容易淤积在静脉中，导致静脉曲张。
（3）腿部发麻发凉
血液由于长期淤积在静脉中，没有新的营养物质供应，代谢废物也在其中淤积，这就导致神经出现问题，出现腿部发麻。而腿部由于新鲜温暖的血液供应不充足，本身代谢的能力下降，产热减少，同时血液提供的热量也减少，这就导致腿部出现发凉的现象。
腿部肿胀、静脉曲张、发麻发凉这三种现象与身体血液系统和神经系统的病变密切相关，因此出现这三种现象要考虑全身疾病的发生。
二、引发三种腿部现象的疾病有哪些？
上文提到的三种腿部现象可以由肾病综合征、深静脉血栓、慢性静脉功能不全综合征、糖尿病引起，下面我为大家介绍一下这些疾病。
（1）肾病综合征
首先，当发生肾病综合征的时候，由于肾功能受损，大量的白蛋白会随尿液经肾脏排出，消耗体内的白蛋白。白蛋白在血液中可以维持渗透压，使得血液中的水分不会流到组织中造成水肿。
而当肾病综合征导致白蛋白缺乏时，血液中的水分便从血管腔进入到组织腔隙，在腿上便会形成腿部水肿。
（2）深静脉血栓
首先，深静脉血栓属于红色血栓或者是混合血栓。血栓分为白色血栓、混合血栓、红色血栓和透明血栓四种类型，其中前两者的质地较坚硬，在血管上附着较牢固，不容易脱落，引起其他器官的栓塞。
而后两者主要由红细胞组成，质地比较松散，容易脱落，进而栓塞其他器官。这也就造成深静脉血栓容易在血管呈脱落，随着静脉血流入心脏，最终堵塞在较细的肺部血管中，造成肺栓塞，严重者有生命危险。
（3）慢性静脉功能不全综合征
腿部如果出现血栓，便会会堵塞静脉，造成腿部组织水肿和缺氧，营养物质缺乏，代谢功能出现紊乱，进而导致皮肤营养障碍，早期出现色素沉着，后期则会出现出现瘙痒、溃烂等现象，并且经久不愈。
这时皮肤溃疡经久不愈的原因便是静脉溃疡的发生。因为功能不全的静脉容易伴发血栓，进而引起静脉管壁的炎症，出现炎症的血管其静脉曲张程度会加重，最终会形成静脉溃疡。静脉溃疡便会导致血液给皮肤供应的营养不足，不足以供给皮肤修复溃疡创面，从而造成恶性循环，导致皮肤溃疡的经久不愈。
（4）糖尿病
糖尿病病人存在的高血糖会通过氧化应激等方式破坏神经，而下肢的运动神经受损是最常见的，一开始会出现腿部的发麻发痛，随着疾病的进展腿部肌肉可以出现萎缩。
这四种疾病对身体的危害重大，大家要注意预防，下面我交给大家几个预防的方法。
三、如何预防以上疾病？
1）勿久坐久站，多运动
长时间不运动，会导致心率较慢，血液流速低。同时腿部肌肉无法发挥肌肉泵的作用，血液大量淤积在静脉中。因为静脉除了运送血液的功能之外还有储存血液的功能，不参加血液循环的血液便会在静脉中淤积，而长时间不活动，这些淤积的血液流动较少，就会变粘稠，容易形成血栓。
运动不仅会促进这些血液的流动还可以帮助身体减肥。有相关的研究表示肥胖的人群更容易患有深静脉血栓，因此肥胖的人更需要经常运动。大家还可以通过运动可以增加自身的免疫力，对肾病综合征起到预防作用。
除此之外，糖尿病患者也更容易患有深静脉血栓，因此通过运动消耗体内多余的糖分，也可以预防糖尿病和深静脉血栓的发生。
2）戒烟
烟草中的有害成分会破坏静脉管壁，容易诱发炎症的发生，而炎症易导致深静脉血栓的发生，还会引起炎症性的疼痛。同时，吸烟还会诱发肾病综合征和糖尿病的发生，甚至还会引起大血管炎等并发症的发生。
3）预防骨折发生
骨折会导致大量的出血，为了防止出血人体的血液会处于非常容易凝固的状态，防止骨折后大出血的发生。但这也会造成不利之处，容易凝固的血液更可能形成血栓。
尤其是下肢骨折后，深静脉血栓的发生率更高。并且，骨折后病人需要保持长时间的静止，容易导致血栓的发生。
预防疾病的发生固然最好，但是如果已经出现了症状大家也要正确对待，可以按照我下面交给大家的方法。
四、腿部出现症状了怎么办？
腿部如果已经出现肿胀、静脉曲张、发麻发痛，那么就可能已经发生了深静脉血栓，这时切不可大意，按照下面的方法来做。
首先，卧床并抬高患肢。
如果已经发生深静脉血栓，千万不能剧烈运动，这很可能会使血栓松动脱落造成肺栓塞、脑栓塞等，正确做法是卧床静止。抬高腿部可以促进血液回流至心脏，避免血液在腿部停留，进而形成更多的血栓。
抬高腿部需超过心脏水平，这样才有利于血液利用重力回到心脏。抬高腿部要直到腿部的水肿和压痛消失后才能结束，这也提示血液充分地从下肢回流到心脏。
其次，去医院就诊。
出现症状后应该及时去找医生，结合问诊开具静脉压测定或者超声等检查，根据检查结果判断有无深静脉血栓。若存在深静脉血栓，就需要服从医生的建议，用肝素等药物进行抗凝治疗，或者进行溶解血栓的治疗。如果没有深静脉血栓的存在，其腿部肿胀也可能是由于肾病综合征导致的，也需配合医生检查肾功能，以排除肾病综合征的可能。
结语：腿部肿胀、发麻发凉、静脉曲张这三种现象，提示大家要注意深静脉血栓、肾病综合征、慢性静脉功能不全和糖尿病的发生，其中最具有危害性的是肺栓塞、脑梗死以及慢性静脉功能不全综合征等会危及生命的并发症，所以大家需要及时警惕，防患于未然。
现今生活好了，很多人无需从事体力劳动，久坐和久站成为常态，深静脉血栓和糖尿病的发病率也越来越高，所以大家在生活中要保持良好的习惯，多运动少久坐。
参考文献：
[1]刘霞,陆云.手术后患者下肢深静脉血栓的预防研究进展[J].护理管理杂志,,11(8):-.DOI:10./j.issn.-X..08..
[2]胡海澜.骨科术后并发静脉血栓栓塞的危险因素及发病机制[J].血栓与止血学,,12(5):-.DOI:10./j.issn.-..05..
[3]张啸飞,程显声.深静脉血栓形成流行病学及遗传流行病学研究进展[J].中国循环杂志,,14(2):.