英国研究人员说，每天只抽一次烟，心脏病和中风的风险比预期的要高得多。
如果你认为一天只抽一支烟不会有什么害处，那你就错了。
英国研究人员说，每天只抽一次烟，心脏病和中风的风险比预期的要高得多。
底线是：“心血管疾病不存在安全的吸烟水平，”伦敦大学学院UCL癌症研究所的AllanHackaw领导的研究小组写道。
研究报告的作者说：“吸烟者应该戒烟，而不是减少吸烟，如果需要的话，应该使用适当的戒烟辅助手段，以显著降低他们得病的风险。”
一位专家说，这也是对年轻人的一个警告：即使是所谓的“轻”吸烟也要付出沉重的代价。
纽约州NorthwellHealth烟草控制中心的负责人帕特里夏·福利指出，年轻人吸烟量通常比老年人少。她说：“这些吸烟较轻的年轻人甚至不认为自己是吸烟者，但他们因为吸烟仍然有很大的风险换上冠心病。”
在这项新的研究中，Hackaw的团队研究了项研究的数据，由于平均每包香烟含有20支香烟，研究人员预计，每天1支香烟吸烟者患心脏病或中风的风险仅为每天吸烟一包烟的人群的5%。
但事实并非如此，相反，每天只抽一支烟的男性仍然患心脏病的几率为大量吸烟男性的46%，中风风险为大量吸烟男性的41%。
Hackaw的研究小组说，每天抽一支烟的女性为每天吸一包烟的女性患心脏病的风险增加了31%，患中风的风险增加了34%。
当研究人员将注意力集中在控制其他几个危险因素的研究上时，他们发现每天只抽一支烟的女性患心脏病的风险仍然是一般女性的两倍多。
这项研究发表在1月24日的英国医学杂志上。
“我们已经证明，大部分冠心病和中风的风险来自于每天只抽几支烟，”Hackaw在一份期刊新闻稿中说，“这可能令很多人感到意外，但也有一些生物学机制可以帮助解释少量吸烟带来的意外高风险。”
雷切尔·邦德博士是纽医院的女性心脏健康主任，她同意“吸烟不安全”，她说努力戒烟可以奏效，但真正的成功是要避免对于烟草在源头上的暴露。
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吸烟有哪些危害？
1、肺部疾病
香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺癌便会产生。
2、心血管疾病
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
3、吸烟致癌
研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
英医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。
4、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。
5、吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
6、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
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