全面放开已经过去一个多月，从南到北，从东到西，绝大部分人都“阳”了，没阳过的已经是极少数。
多个省份的感染率已经达到了60%以上，部分省份更是突破了70%。感染率的上涨让我们身边出现了不少的“小阳人”，他们在“阳康”之后表示自己有些“后遗症”出现。
01第一批“阳了”的人，已经产生了12种“后遗症”，别大意了！
1.咳嗽
新冠感染后要警惕感染后咳嗽，所谓的感染后咳嗽，是指呼吸道感染本身急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈。
感染后咳嗽多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，可以持续3～8周时间，甚至更长时间。
2.味觉障碍
阳过之后，看到什么都没有胃口了！哪怕是山珍海味！根本没有饥饿感，吃任何东西都没味道！
这是很多感染者的描述，味觉障碍是新冠的一个后遗症，这是因为病毒影响了唾液腺的功能所致。
3.注意力不集中，记忆力下降
年，顶尖学术期刊《自然》凸显了新冠病毒对神经系统的影响，感染新冠病毒后，与嗅觉、记忆等相关的脑区会发生退行性变化。
事实上，越来越多的阳性感染者都能发现自己感染后注意力不集中，记忆力下降，办事效率也大不如从前。
4.无法进行剧烈运动
不少人在康复之后会感觉走两步路就要大喘气，一些老年人更是坐着不动就出现气喘的现象。
这也是目前主要的“后遗症”之一，还没有明确的医疗机构对此做出解释，可能是病毒还在持续影响造成的。
5.脱发
根据日本共同社的报道，27岁的女性感染新冠后，随着时间的推移，虽然发烧跟疲劳感等很多症状都慢慢的消失了，但是在两个月后洗头，却发现有大量的脱发痕迹。
有些医生甚至表示，看到有的人几乎掉光了，而且这跟年龄增长导致的脱发无关，可能在感染新冠后几个月出现。
6.疲劳
疲劳也是很典型的症状，大部分人反映一整天都没有精神，稍微动一下就觉得累，气喘吁吁，总想睡觉，起不来；
当然，出现这种情况，主要是免疫细胞要对抗病毒，再加上“阳”的期间食欲不振，能量补充不足，很容易就会出现以上症状。
7.眼部不适
很多人发现，阳康之后，眼睛会不舒服，看一会儿电脑就干涩、发痒，还能感觉到眼睛酸酸的，有时候，还会眼睛发红，流泪。
这种情况可能2个原因：①病毒感染导致结膜炎。②睡眠不足、看屏幕太多导致暂时性的视疲劳。这种轻度的眼部不适，一般都是暂时的，通常在1-2周内会自行缓解，不会对视力造成长期影响。
8.生殖系统障碍
“阳过”后，生殖系统出现障碍。男性表现为性功能障碍无法勃起，严重的甚至连晨勃都消失了。
女性则表现为月经失调，痛经程度加重，有些本来只是轻微疼痛的也变成了痛经。
9.身体疼痛
新冠病毒感染期急性发作期造成全身炎症反应，其症状之一就是疼痛，常常表现为全身肌肉痛、关节痛、咽痛、头痛、腰痛等。
感染新冠病毒后，病毒侵入机体可诱发机体出现相应的免疫反应，一些细胞因子较为活跃，可以攻击、消灭病毒，此时产生释放的坏死物质，容易对机体造成一定刺激，出现疼痛反应。
10.抑郁和焦虑
在这场持续三年的疫情动荡中，我们每个人的生活轨迹都发生了改变，对病毒的恐慌，以及感染后的种种不适，很容易给感染者带来严重的应激反应。
新冠病毒带来的更像是一场没有硝烟的战争，战后很多人都会出现心理综合征，表现为恶梦、性格大变、情感分离、麻木感（情感上的禁欲或疏离感）、失眠、逃避会引发创伤回忆的事物、易怒、过度警觉、失忆和易受惊吓。
11.手脚麻痹
日本医生表示，有12%的新冠患者出现了后遗症，根据日本方面的消息，出现后遗症的患者，症状还不轻日本如今大约有万人在遭受到后遗症的折磨有10%以上的人存在后遗症。
根据日本大阪大学大学院医学系研究科对名新冠感染者的研究，有47.7%的人表示，哪怕感染了10天之后，还是存在很多不舒服的现象。
12.失眠
有些患者在新冠感染“阳康”后，还会伴随失眠的问题，这种情况首先应该探寻是否是由于一些病理性的原因，如剧烈的夜间咳嗽或其他身体不适（如疼痛）导致的失眠。
如果是这些原因导致的失眠，还是应该对因改善，而还有一种常见的新冠感染后的失眠，还是由于神经系统受到病毒损伤导致的，这种问题需要慢慢调理，逐步恢复。
02“阳过”后遗症可调理，别忽略
1.饮食合理
康复者的饮食调节也比较重要，建议保持清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，吃些鸡蛋、牛奶、牛肉等食物，摄入足够的蛋白质，保证体力正常恢复。
2.注意保暖
康复者的抵抗力相对来说比较低下，应注意增添衣物来保暖，以免影响身体恢复，甚至增加再次感染的概率，同时要降低洗澡、洗头的频率，洗完立即擦干身体、吹干头发，以免着凉。
3.继续遵守防护措施
康复期间应继续遵守当地的防疫措施，如佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手等。康复期间应避免前往新冠肺炎高风险地区，如果必须前往，应严格遵守当地的防疫措施。