抑郁症已成为人们健康的头号杀手，已经成为继癌症和心脑血管疾病之后威胁人类健康的另一重大疾病。抑郁症的发病对大家是一视同仁的，不管你的身份是高贵还是低微，也不管你是贫穷还是富足，都是一样的。同时，抑郁症的发病遍及每个年龄段和任何职业的人群。今天我想和大家专门探讨一个特殊年龄层次，特定身份的一个人群。之所以有这个想法，还是来源于我接到的一个案列，结合案列以及自己抑郁症方面的探索，希望能够引起大家有一些思考吧。
来访者今年47岁，家庭主妇，老公有一份稳定的足以支撑整个家里开销的工作；有一个女儿，结婚还不到一年的时间，嫁到离家里五百公里外的城市，自从结婚后回家的次数明显少很多。现在的她每天没太多的事情可做，可以说她现在是典型的“空巢老人”一族。打电话给心灵密友的心理咨询师，是因为她整天没事做，空闲时间很孤单寂寞，老公上班，女儿有自己的家庭要照顾，她感觉到她现在的生活很无趣。每天说的话都是有限的，她觉得自己快要崩溃了，是不是得了眼下热门的抑郁症，想来咨询一下，看看究竟是怎么回事。
女性在四十多岁时有她们特定的问题；这个时候家里的孩子们一般都已经离开家了，或者结婚组建自己的家庭，或者是上学等。当家里最后一个年轻人离开家里，或者说很少回家之后，作为母亲就需要面临一个很困难的适应期。除非她开始参与帮助别人的一系列工作，比如帮助子女带孩子。这个时候她会认识到自己仍然是有价值的，有生产力的，仍然是被别人需要的，否则她就会和案例中的这名女士一样，感觉生活很无趣，进而等待她的可能就是抑郁症。
这个年龄段的女性出现抑郁的状况，首先是可能是身体方面的原因。我们都知道女性在40～60岁，大多数妇女可出现轻重不等更年期综合征，在精神方面的症状表现为忧虑抑郁，易激动，失眠，烦躁，注意力不集中，健忘等。女性朋友要理解，更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。可以多参加一些娱乐活动，以增加生活乐趣。比如说可以去做做义工，主要是享受这样的一个过程。案例中的女士可以去参加社区组织的一些活动啊，多结识一些同龄人，与人交流沟通，心里就会畅快很多。
另外一方面就是心理层次的关怀。我个人觉得这是更为重要的一个方面。很多中老人由于随着年纪的渐长，都容易患上抑郁症，而现今大部分的年轻人都忙着工作，没有多少时间能陪伴照顾自己父母，造成这些中老年人成了“空巢老人”。这是对她们心理打击最大的。本来这个年龄段的女性存在着心理上的不安全感，觉得自己年龄大了，没什么用了，又不能想男人一样赚钱养家，儿女也忽视她们，这让她们感觉自己被这个世界淡忘了，就会慢慢意志消沉，情绪越来越低落，最终会导致抑郁症。
通过心灵密友A//P\\P的这个案例，让我们看到，处于中老年女性心身保健、心理健康确实是不能忽略的一个事情，虽然这个群体的人可能在社会和家庭中已经不是核心的位置，但她们的心理健康问题依然是是全社会的任务，对这个时期的女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对她们的不良刺激，将有效减少抑郁症的发生。