每天早上都不想起床，也不想跟任何人说话，最近没有食欲瘦了好多，感觉世上没有乐趣了，很努力的睡觉，但还是睡不着。这些就是患者的情况，但每位抑郁症患者的症状不尽相同。
抑郁症的症状表现如下：
1.一天中大部分时间都很抑郁
心情低落不是只是说单纯的心情不好而已。它可能是以烦躁、注意力不集中、坐立难安，这些都可能是心情低落的症状。
2.对日常生活皆失去兴趣健康科普
抑郁症第二个主要症状就是兴趣缺失。原本喜欢的事情，现在都提不起劲来去做。以上两大症状必须要符合一个才行。
3.体重减轻或体重上升
抑郁是一种情绪状态，所以和饮食行为密切相关。
有些人抑郁的时候会廋，而且瘦得很厉害;此外有些人是变得很爱吃。抑郁症的患者大脑中血清素的量较低，而特定类型血清素受体(5HT-2c)与食欲有关，因此抑郁的情绪也会影响食欲。
4.失眠或过度睡眠
抑郁是引起失眠常见的原因。有的患者会很早醒过来，然后一醒过来，就再也不能入睡，只觉得心烦气躁，心情恶劣，然后会想到接下来的一天又要开始了，不知道如何把这些时段给打发掉，陷入一个恶性循环中。
有的则常常会发现其他人都还依然安睡，而只有自己独自醒着，而感觉到空虚与寂寞。
5.精神运动激昂或迟滞
患抑郁症的人，会感觉思考变慢、说话变慢，或者感到世界运转的速度很快，自己却跟不上。
6.疲劳或失去活力
患抑郁症的人，会失去生活的动力，慢慢的体力会严重耗损，变得很没有精神，很没有元气。不只是心里上没有力气，连身体也跟着变得没有力气了。
7.无价值感或过度的罪恶感
患抑郁症的人经常感觉到罪恶感。觉得自己做错事情，觉得自己对不起别人。
8.思考力、注意力减退或容易犹豫不决
患抑郁症的人思考变得很容易犹豫，没有办法去下定决定。一件事情要想非常的久，然后还是没有办法下定论。
9.反复地想到死亡或自杀意念、企图自杀等情形
抑郁症患者常常想到各种关于死亡的话题，可能是亲人的或是宠物的去世、或是一些死亡的画面。而自杀的念头也是抑郁症的特征之一。这个程度可以分成从自杀的念头到行为到有没有实现，差异很大。
那么对于患者来说，抑郁症究竟有哪些具体的危害呢?
1、一旦陷入强烈的抑郁，将丧失所有力量
最主要表现为，患者不仅感到一切都是空虚绝望的，甚至陷入莫名的悲哀与寂寞感。
接下来不知为了什么，眼泪不停流下来，最后只想以死解脱。
如果症状越来越严重，如同欲哭无泪之类的说法，整个人甚至连宣泄感情的力量都丧失了。
2、患者开始轻视自己，现思考中止
一旦被强烈的抑郁症所侵袭，患者就会开始钻牛角尖，并涌起各种自卑的妄想。
除了各种妄想之外，还有源于心理力量不足的思考中断之症状。
在外人眼中看来，患者似乎已陷入痴呆状态，但只要走出抑郁状态，其思考力就会完全复原。
3、失去意欲，并陷入无言状态
患者变得很浮躁，极易疲倦、自信丧失、对于任何事物都漠不关心，并逐渐将自己封闭于家中。
这些症状称为抑制，如果情况越来越严重，就会陷入“抑郁症性昏迷”的状态。
4、患者出现自杀行为
当患者进入抑郁状态的最严重时期，假如原本一直躺在床上的患者，突然起床，并可自发行动，这就是所谓的恢复期。
家人往往以为是病情好转，但只要稍微让患者离开视线，很可能就会发生自杀事件，所以千万不可大意。
教你正确缓解压力预防抑郁症
1、学会享受生活让自己快乐
有很多人觉得现在不是享受快乐的时候，其实不管你在工作中有多忙，你都必须抽出时间放松一下，做一些让自己开心的事情。让自己快乐可以帮助你预防抑郁。把快乐带入生活，是预防抑郁很有效的方法。
2、坚持每天都出去锻炼身体
体育活动可以促进新陈代谢，增强器官的生理功能，提高身体素质。同时可以提高心理素质，提高适应突发事件的能力，运动还是很不错的，锻炼身体增强抵抗力，还可以缓解身体的衰老。.
3、丰富生活让生活更美好
很多更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗，心理压力很大，总有一种失落的感觉。在这一点上，你应该把你的生活安排得有节奏，并增加你的爱好。
4、唱歌让自己的心情唱出来
下班之后可以自己在家或者找个小公园唱歌，把自己的心情都唱出来或者大声哭出来，把自己的不开心通通释放出去，告诉自己，这没什么。
温馨提示：抑郁症的表现症状已经和大家说明白了，这些个症状，有没有找上你，不管有没有抑郁症都要注意缓解压力缓解心情，不然抑郁症到后期可是很危险的，抑郁症的自杀率也是挺高的，所以我们平常一定要做好抑郁症的预防工作。