肠道是人体最大的免疫器官
1、最大的加油站：95%以上营养从肠道吸收
、最大的免疫器官：掌管着人体70%以上的免疫功能
3、最大的排污厂：80%的*素靠肠道排出
4、最大的微生物系统：万亿细菌
肠道细菌分为益生菌(好的细菌)、致病菌(坏的细菌)和条件致病菌(中性菌，谁多就帮谁)。在健康的状况下，有益菌的数量是大大超过致病菌的。但当致病菌超过有益菌时，人体的健康就会受到威胁。
人体肠道微生态中的菌群是否平衡，对我们的身体健康有着至关重要的作用。肠道微生态失衡的4个信号
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对糖和深加工食品非常渴望
研究表明，肠道微生态中的菌群在我们的饮食偏好和食欲调节上发挥着极其重要的作用。若饮食中含糖量高，一些促进炎症发生的微生物就会在肠道微生态内迅速生长，肠道微生态中的细菌可能产生一些物质影响大脑对神经系统的调节，让人渴望得到更多的能促进肠道微生态中这些肠道细菌生长和繁殖的食物。
0
食物不耐受
我们所食用的绝大部分乳糖是可以被肠道微生态中的共生微生物所降解的，所以，当人体内的微生物和他所摄入的食物不匹配时，就会出现食物不耐受的情况。
03
抑郁
肠道微生态中的细菌也会影响我们的脑功能和心理健康。研究表明，肠道微生态中的菌群在诱导焦虑和抑郁的发病中发挥了关键作用。一些细菌可以让人感到抑郁，而另一些细菌又可以帮我们抵抗抑郁。研究者认为未来益生菌或许可替代抗抑郁药物。
04
便秘、腹泻、胀气及其他肠易激综合征
菌群功能紊乱不是肠易激综合征的唯一原因，但绝对是最重要的一个原因。所以，一旦出现便秘，腹泻，胀气等症状时，首先要考虑的便是肠道菌群失衡。
以菌抑菌，重建胃肠免疫力
益生菌，是一种微生态免疫剂。适当补益生菌，是重建胃肠免疫力的新型养生方法。益生菌与西药杀菌的对抗式疗法不同的是，所倡导的正是一种“以菌抑菌”的微生态医学。通过服用数百亿至千亿的高活性益生菌，在肠道里牢牢定植于肠黏膜，并形成优势菌群，占领并缩小有害菌的生存空间，就可以重新恢复人体以一当十的强大免疫屏障，那么所有与肠道微生态失衡的病症自然离你而去。01
重建胃肠免疫
服用初期胃肠功能逐渐改善，各种老毛病都开始减轻，各种炎症消失，包括溃疡得到修复和愈合，再也不闹肚子了，整个人由里到外气色变好。
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恢复胃肠道的微生态平衡
如果你有食欲差、打嗝饱胀感、便秘、腹泻、面*肌瘦、失眠等问题，随着体内有益菌数量不断增加，这些不适都会有改善，比如胃口变好，吃得好喝得好。消化机能改善，营养补充吸收渐趋正常，大便畅通有形状、睡得香。
03
慢性胃肠疾病大大改善
随着服用益生菌的时间变长，菌群结构达到空前的平衡状态，细胞新陈代谢旺盛，机体自愈力潜能开始被激发出来，各个免疫系统、应激系统和循环系统相互协同，困扰你多年的慢性胃肠疾病症状不知不觉的消失。专家提醒，如果你有以下肠胃疾病，如慢性肠炎、结肠炎、胃窦炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、返酸、腹泻、便秘、脓血便、消化不良、体瘦体弱、便不成形、肠易激综合症、直肠炎，都是益生菌的适用人群。
猜你想看益生菌何以“益生”，看完你就明白了身体缺少这些维生素，补钙等于白补！防治骨关节疾病，请吃“糖”冠脉钙化比硬化更危险，离心梗只差一步！关节炎不是老年病，及早养护防致残图文来源：网络
责编：小艾
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