1.打开窗户，呼吸新鲜空气
保持开窗通风很重要
工作学习累了，起身走一走
呼吸呼吸新鲜空气
2.补充睡眠
合理安排生活起居让生活规律起来下班回家早点睡觉把假期没睡够的觉补回来3.多做运动
假期运动减少，会让人变得懒懒的假期后，适当进行一些运动帮助身体消耗一些能量重新获得一些元气4.调整心态，尝试阅读
调整好心理状态缓和亢奋的神经可以尝试进行阅读它能让人静下心来逐渐恢复到思考的状态若是上述办法都不能解决你的症状打开钱包和电子账户看看余额好吧*文中素材来自网络，如若侵权请后台联系删除
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