回想一下自己的假期
感觉还没开始就已经结束了
熬得夜都还没补回来就
上！班！了！
我的内心是拒绝的...
有多少小伙伴和小编一样
整个春节几乎都没怎么出门！
为什么？
一来天公不作美
二来真的是懒啊~
但为了让我们拿出奋发的精神状态
老天爷也是很给面子啊！
雨！停！了！
初八起，滁州晴到多云
终于迎来了阳光明媚，不光上班顺利
囤了数日的衣服终于可以放心洗洗晒晒了
但是不要高兴的太早
今天之后，滁州的天气还是雨雨雨...
不同的是，温度却在一路飙升
最高气温维持在16℃！
滁州未来一周天气预报
总算可以脱掉秋裤
露出脚踝，露出大腿！
做回活力四射的自己！
但是，扎心的是
雨水君不会让我们舒服太久…
明天开始阴雨天气就来了
而且要！上！班！
就在我们单纯的以为熬过这周就好了
仔细一看，未来15天
谁都别想有好日子过！
然鹅，最绝望的莫过于
距离下个小长假（清明节）
还有漫长的38天！
距离劳动节还有62天
距离端午节还有天
距离中秋还有天
距离国庆节还有天
……
上班在外，小编必须提醒一句
神一样的邂逅未必有
但伞却必须要带！
最后，小编奉上放假“收心”秘诀
专治各种“不想上班”
头昏脑涨睡眠紊乱综合症
“收心”秘诀
心理放松，轻松上班
写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
深呼吸应对“上班恐惧”
上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。
推拿、散步、减压对付睡眠紊乱和疲惫
可以通过休息或给身体补充营养得到消除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。
适当运动对付神经性厌食
饮食尽量吃平淡一点的饭菜，也可由旁人给予及时的开导、解释和鼓励等心理诱导；最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。
多交流对付游玩恐怖症
要学会多与他人交流，把性格内向、胆小、缺乏自信、依靠性强等不良心理暴露出来，寻找症结所在，然后得到他人的说服，逐渐对事物本质有一个完整的熟悉。
营养膳食多吃深色蔬菜
节后饮食应遵循多样性原则，因为单一食物的营养肯定是不全面的，可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜。饮食结构建议以素、清淡为主，少油、少糖、少盐，多吃粗纤维和水果蔬菜，多喝水，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。
赶快调整过来
认真努力的迎接新的开始吧！
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