和一个个案的交流，让我回忆起那困扰了我十多年的肠易激综合症。
资料是这样介绍它的。肠易激综合征（irritablebowelsyndrome，IBS）是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。患者以中青年人为主，发病年龄多见于20～50岁，女性较男性多见，有家族聚集倾向，常与其他胃肠道功能紊乱性疾病如功能性消化不良并存伴发。分为腹泻型、便秘型、混合型和不定型四种临床类型。我属于混乱型和不定型型。我的感受有过恐慌、焦急、无奈、无助，最后是放弃治疗的绝望。
第一次发作是在银行工作的时候。不知道哪一天开始，吃完午饭肚子痛。去上厕所，拉肚子，一次没止住，再来。我以为吃错东西了，没放心上。
第二天，继续。我以为肠胃可能有什么问题，以为休息一下会好。
第三天，继续。实在顶不住了，去看医生，喝中药，没什么效果。
继续……
到某一天，我有点“视死如归”，反正不管怎么样都会发作，我也没办法了，只要人还活着就好了吧！
不记得从哪天开始就没有天天发作了，但成了一种终生慢性病（我几乎认定了就是这样了）。
就是一种稳定的紊乱式发作。稳定指的是隔一段时间就来一次，一周或者十天或者几天，紊乱式发作是指混乱型与不定型交替报到。
整体上持续了十多年。是前几年才见好的。
中间我看了无数医生，吃了各种药物保健品，有时候会好一段时间，但不知道什么时候就突然到来，让人措手不及。
痛起来让人痛不欲生，肠道痉挛的时候觉得自己随时会挂掉，痛得恨不能在地上打滚，但我更多时间只能坐马桶上，等待随时的到来。
结束后，一身汗，虚脱般。最严重的时候，可以连续去6、7次洗手间。
怀孕期间也发作，痛得我怀疑孩子要掉出来了。
我变得不敢出远门，万一没有及时找到洗手间，后果不堪设想。
因为有一次，我出国去玩，下了飞机正要出机场，发作了，我的情况不是上一次洗手间能解决的，一般要等等，等第二波结束才算暂时安全。那一次，全队人都在等我，那尴尬……
最后是放弃治疗的心态，反正它会来，反正它会走，反正人活着。医生也说了，一般不会有生命危险，就是痛……而已。
十年前，我正式进入心理咨询工作，从业至今。
我开始意识到这种状况是心理问题引起的。但也只是模糊的知道，因为那时候心理问题躯体化并没有多少人提起，有几个事件加深了我对它的理解。
成为咨询师的一项重要准备就是自己先成为来访者，去找咨询师做个人体验，同时解决自己的心理问题。
在一次咨询的时候，说起我的躯体症状，咨询师说了一句“牵肠挂肚”，指的是我和母亲的关系。
我的母亲也有这样的症状，我的原生家庭有明显的遗传迹象，我和母亲最严重。
原生家庭给我带来这方面的最大影响是焦虑情绪。
母亲有一次发作的时候特别吓人，脸都绿了，差点想叫救护车，母亲说没关系，让把孙女抱开，别把孩子吓到了，她痛完就好了。
到了那个阶段，随着心理成长，心理韧性和耐受力在提高，我的发作已经减少了，但还没断根。
有一次，母亲和我说她经常做的一个梦。
母亲上山砍柴，突然起了大雾，母亲挑着好重的担子，找不到方向，好害怕好紧张，不知道怎么办……
我听了好心疼，母亲生于吃不饱穿不暖的年代，她的童年更是不易，所以，她也没有足够的精力来照顾好我（理想的状态），她长期承受着不少的压力，整个家庭的氛围中，紧张焦虑是主旋律。
某一天，我做了一个梦，梦中母亲和我说起她的梦，告诉我她好辛苦，我拥抱了她……
这是好转的第二个转折点。
我已经能够出门旅行了，偶尔发作也不会太严重，我接受了它，有点认命，觉得它可能会伴我一辈子，我就当成是母亲和我一种特别的联系与互动吧。
随着积累，有大量与情绪工作的方式，特别是身体工作，非常有效，我还开始了专注于情绪问题（焦虑抑郁）的咨询。
有人问，长时间接触焦虑症抑郁症，自己会不会出问题。如果在以前，估计我的肠易激综合症会更严重，但我非但没有更严重，我的症状几乎消失了。
以前吃东西前要考虑这个食物会不会有问题，后来，想吃什么就吃什么，出门旅行更是随意，徒步的时候就更简单了，没问题。
一切皆由心起。
我的生活中几乎没有多少担心，很少紧张焦虑（相对于以前太轻微了），偶尔感觉不舒服我也能有效地处理，加上大量的静心工作。我已经不记得，上一次发作是什么时候了。
肠胃问题几乎是焦虑症患者的标配，但请你相信，你是可以穿越它的。
许映凌只说真话。