本文分享
自然冲洗结肠的方法
用苹果、生姜和柠檬汁冲洗结肠
许多人患有慢性便秘、肠易激综合症、肠漏以及其他消化系统问题。因为结肠肩负着清除废物的重任，所以保持其正常运转就显得尤为重要。
幸运的是，你可以做一些事情来帮助缓解身体*素和消化问题带来的疼痛。
自制的结肠清洗可以帮助排出体内的*素，这些*素可能会增加你的疼痛，并能自然地缓解便秘。只要计划一天你不需要离开你的家，这样就可以习惯结肠清理改变你的身体和清理废物。
成份:
-半杯温水纯净水
-?茶匙海盐
-半杯有机苹果汁
-1茶匙姜汁
-2汤匙柠檬汁
使用方法:
首先，在平底锅里倒入ml的清水，把水加热，而不是煮沸，这样你才能在安全的温度下喝到水。
等它热了，倒进杯子里。然后，加入海盐，混合。海盐有助于排出*素，将废物推入体内，促进消化。
然后，加入苹果汁、姜汁和新鲜柠檬汁，混合。
生姜很好，因为它能在促进结肠的同时减少腹胀，使结肠远离废物和有害*素。别忘了美味的柠檬!柠檬汁有助于消化，排*，富含维生素C，是很好的抗氧化剂。
早上空腹喝这个。然后在清淡的午餐之前再吃一次这种混合物，比如蒸蔬菜和烤鲑鱼，下午三点左右再吃一次。
每天喝6-8杯温水。最好是在下午5点以后减少液体的摄入量，这样你就不会在半夜醒来去洗手间了。
使用这种类型的结肠清洁应该不是一个问题，但是，如果你怀孕了，有疾病，过敏，或正在服用任何处方药，在尝试任何新的东西之前，需要与医生沟通。
相关阅读：
Berg对清洗结肠的看法
五花肉白白的