肠易激综合征（IBS）是一种常见的、使人衰弱的慢性肠道功能紊乱性疾病，其特点是腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便形状改变。由于药物治疗往往效果不佳，因而患者求助于各种行为干预疗法。美国加州大学洛杉矶分校医学院的研究人员进行的一项干预研究考察了正念冥想与IBS患者临床结局之间的相关性。结果显示，通过正念冥想来减轻压力（MBSR）对减轻患者胃肠道不适症状和改善生活质量显示出了有效性。研究人员选取了53名女性和15名男性成年IBS患者，要求他们参加为期8周的正念冥想课程。在研究初期、治疗后和6个月后的随访中，研究人员评估了他们胃肠道不适症状的严重程度、生活质量和焦虑等主要结局，并用五因素（观察、描述、有意识地行动、不做出评判和无反应）正念量表（FFMQ）考察了正念冥想的特定方面。分析结果显示，患者胃肠道不适症状得到了明显改善，FFMQ量表中的三个因素在治疗前后有显著改变。回归分析表明，有意识地行动是患者胃肠道不适症状改善和生活质量提高的最强预测因子。这项研究有助于完善用于治疗IBS的正念冥想疗法。这种疗法有助于患者不再受恐惧或担忧的困扰。
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