春风送暖，万物复苏，使人有“暖风熏得游人醉”的感觉。然而早春时的天气最是冷暖不定的，今天也许还春风和煦，明天可能就寒气袭人。这就是人们常说的倒春寒。
蒲应炎
副主任中医师
中医学硕士
中国妇幼保健协会宣传工作委员会委员
挂号方式：
?医院中医治未病科的蒲应炎副主任中医师认为：倒春寒来袭，容易导致人体发生感冒咳嗽发烧，特别是对于有慢性疾病的人群、体质虚弱者、亚健康者、老人小孩等。我们对倒春寒要有足够的重视，提前预防，增强阳气，提高御寒能力，可以减少由此所产生的身体不适。
一、饮食补阳驱寒气
《饮膳正要》：“……气寒，宜食黍以热性治其寒。”即是天寒冷，少食生冷，宜温补驱寒气，选择热量较高的膳食为宜。如牛、羊、狗肉、鱼肉、豆类等富含蛋白质和脂肪的食物，帮助身体储藏能量。中医来说，饮食方面可多吃羊肉、牛肉、红参、高丽参、花旗参、冬虫夏草、*芪、鹿茸、辣椒、生姜、桂枝、当归、艾叶等温阳散寒、益气活血的食品，少吃生冷、苦寒类食品。
固本膏
药物组成：*参、熟地、杜仲、陈皮等。
功效：益肺健脾，补肾填精，养阴助阳
适应症：适合于症见腰膝酸软、面色萎*，心悸气短，津伤口渴,食欲不振，慢性疲劳，失眠，眩晕，早衰，*褐斑等亚健康人群的补阳进补。
服用说明：每天服用2次，每次服用一匙，或遵医嘱。
辛芪屏风膏
药物组成：*芪、防风、白术等
功效：益气固表，祛风散邪
适应症：适用于治疗各种鼻炎及预防感冒。适合气虚，尤其是肺卫气虚、腠理疏松、易受风邪致感等人群。
服用说明：每天服用2次，每次服用一匙，或遵医嘱。
容易感冒者，可备四时防感茶
藿香、防风、陈皮等。
益气固表，祛风止汗。
配方中的茶包放入杯中，加开水毫升加盖浸泡30分钟即可饮用，可重复再次加开水浸泡饮用。
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二、艾灸补阳气
中医认为，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，可以达到温通经络、祛除寒湿、补益阳气、调和气血的目的，抵御寒气。以艾绒为材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。对慢性虚弱性病症和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。位置选择可以有关元、气海、肾俞、命门等少腹部和腰背部。
三、运动强体质
运动是强身健体和预防疾病的有效措施之一，中医来说，适当的运动可以补阳气，祛寒气，排湿气，运动适量出汗后，人体精神爽利，一身轻松。根据自己的情况及兴趣和爱好选择运动项目，一般以散步、体操、慢跑、太极拳、羽毛球、乒乓球、游泳等轻缓、自由的运动项目为主，但注意不能运动过度。
禅医中医治未病科团队介绍：
蒲应炎
副主任中医师
中医学硕士
中国妇幼保健协会宣传工作委员会委员
中国中医药信息学会药灸分会理事
广东省妇幼保健协会健康教育与宣传专业委员会常务委员
广东省妇幼保健协会中医保健专业委员会委员
广东省健康教育协会妇幼健康专业委员会委员
佛山市健康科普讲师团成员
佛山市电视台《名医说》特约专家
专业特长师从省名中医潘佩光教授、潘奔前教授，擅长中医体质调理，提高免疫力，达到中医治未病的效果，特别是女性、儿童体质保健、脾胃病有较好造诣，以中药、食疗、中医外治等方法治疗各种常见病、多发病、疑难病，如女性的月经不调，子宫肌瘤、痛经，孕前体质调理、不孕不育，月子病、产后康复调理、*褐斑、乳腺增生等；儿童的体质虚弱，反复呼吸道感染，厌食、积食、疳积，夜啼，生长发育迟缓、感冒咳嗽，鼻炎、腺样体肥大、汗多、遗尿、便秘、腹泻等；内科病类的失眠，各类胃肠炎，脱发、白发、痤疮、甲状腺结节、肿瘤调理、肝气郁结、情绪障碍，气血不足，脾虚、湿气重等。
出诊时间及地点：周二晚上6:00-9:00；周一、三、四上午，周六下午；周一、二、四下午，周五、六上午（班表变化请参考当日排班）
*卓红
医学硕士
主治中医师
广州中医药大学讲师
广东省名中医师承项目潘国良学术继承人
广东省传统医学会抗衰老医学委员会常务委员
广东省针灸学会耳穴专业委员会委员
广东省佛山市治未病专业委员会青年委员
专业特长擅长用中医治未病的思路与现代医学相结合进行个性调理，如偏颇体质，亚健康状态，病后术后，孕前产后及慢性病人等。对中医内科、儿科、妇科有丰富的临床经验，擅长以中西医结合诊治失眠、痤疮、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性胃肠炎、乳腺增生、腰腿痛、痛经、月经不调、小儿厌食、疳积等。
出诊时间及地点：周三晚上6:00-9:00，周日全天；周一上午，周二、三、五下午；其余时间（班表变化请参考当日排班）
黎家楼
主任中医师国医馆主任广州中医药大学教授，硕士研究生导师广东省传统医学会抗衰老医学委员会常务委员佛山市中西医结合学会治未病专业委员会委员广东省针灸学会耳穴专业委员会委员专业特长从医30余年，擅长中医整体辩证，以传统中医药方法对呼吸及消化系统疾病:慢性咳喘、胃肠功能紊乱、肠易激综合症、失眠焦虑、顽固性口疮、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、肠痉挛、疳积等疑难杂症进行辩证治疗；尤善调理亚健康、术后体质及儿童易感体质。
出诊时间及地点：周二、三全天，周六上午，周一、四、五下午，周四晚上6:00-9:00；周一、五上午
莫珊
医学硕士
中医儿科主任中医师
中医科主任
中医药学部副主任
广州中医药大学教授，硕士研究生导师
国家二级心理咨询师
广东省杰出青年医学人才
佛山市杰出青年医学人才
中华中医药学会外治专业委员会委员
广东省针灸学会耳穴专业委员会副主任委员
广东省民族医学协会药膳与膏方分会副主任委员
广东省中西医结合学会儿科分会常务委员
广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会常务委员
广东省中医药学会小儿推拿分会常务委员
广东省中医院中医专业委员会常务委员
广东省医学会儿科学分会内分泌和代谢学组成员
岭南中西儿科联盟专家委员会成员
广东省中医药学会中医心理学专业委员会委员
广东省心理学会临床心理专业委员会成员
佛山市中医相结合学会治未病专业委员会常务委员
专业特长擅长运用中医药内服外治结合的方法治疗儿童呼吸道疾病，儿童生长发育疾病以及儿童青少年心理行为疾病，对儿童哮喘，儿童反复呼吸道感染，疳积，性早熟，抽动症，多动症、考前焦虑症及儿童体质调理有丰富的临床经验和研究。
出诊时间及地点：周四上午，周三、五下午，周五晚上6:00-9:00；周一、二全天，周三上午，周四下午
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