你是不是有过这样的经历，和朋友一起外出吃饭，快吃完要结账时总有人要起身去上厕所，这不免让你觉得他是在逃避结账。
而身为父母的你，是否发现你的孩子每到考试前总会喊肚子疼，而你会认为孩子是想逃避考试，总是严厉斥责。
其实，我们可能误会这些关键时刻“掉链子”的人了，他们或许真的是肚子不适，因为他们可能得了一种病——肠易激综合征。
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什么是肠易激综合征？
肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。一般肠易激综合征分为三种类型：便秘型、腹泻型和混合型。
通俗来讲，肠易激综合征就是肠道容易被某种因素激惹，这些因素大多与饮食有关。此外，肠易激综合征还与精神因素、情绪、肠道微生态等因素有关。就如：有的人喝牛奶就拉肚子、有的人一紧张就肚子痛。
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肠易激综合征该如何诊断？
1、病程6个月以上，近3个月以来反复腹痛，每周至少有一天出现腹痛，并伴有以下2项或3项以上异常改变：
（1）与排便相关的腹痛；
（2）发作时伴有排便频率的改变；
（3）发作时伴有大便性状改变；
2、缺乏可解释症状的形态学改变和生化异常。
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注意五点，远离肠易激综合征
目前，对于肠易激综合征的治疗，主要是对症治疗、调整饮食，有时候还需要进行心理治疗。由于肠易激综合征的发作与饮食密切相关，因此患者应在饮食上注意以下几点：
1.多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维能够促进结肠蠕动，对便秘型肠易激综合征患者十分有好处，这些食物包括芹菜、胡萝卜、燕麦、香蕉等。
2.不吃容易过敏或不耐受的食物。哪种食物吃了会引起不适，就要尽量避免。
3.清淡饮食，不吃高脂食物。
4.规律饮食。
5.少吃容易产气的食物。如：洋葱、牛奶、酸奶、豆类、谷物、大蒜等食物在肠道细菌的作用下会产生大量气体使肠道胀气，同时肠腔内升高的渗透压会使更多的液体进入肠道，诱发腹泻。
总之，肠易激综合征需要正规、综合、全方位的治疗。其诊断建立在肠镜检查没有明确器质性病变的基础之上，如果长期大便不正常（腹泻或便秘），建议患者进行肠镜检查。
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