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1、易激惹怎么办？
来访者问题：请问我现在的状况是忧虑，胆小，烦躁，多疑，总会顾虑说错话，看谁都不顺眼，说话就会怼人，怼过之后会气的自己心痛，肚子疼了。
特别是看老公这不顺眼，那不顺眼，总感觉他对我关心大少，气他所做的事不如意，气到自己有乳腺癌咯！自己都感觉乳腺癌又扩散了，总会莫名其妙的心烦，不想和人交流。求回复。
周绍辉回复：
能够了解自己“忧虑，胆小，烦躁，多疑......”,说明你自己还是有先见之明的。
知道了自己的缺点之后，能否考虑适当地调整改变提升呢？这是你自己的任务了。
而且，还要考虑：是不是在月经前出现这种易激惹现象？还要考虑自己的年龄问题？前者往往与经前期综合征有关，比较容易出现你自己说的这些问题，或者是更年期综合症有关。
如果比较定期出现的经前期综合征或者更年期综合症，医院去看一下，适当地服用一点药物，降低这些方面的反应。
不管怎么样，我们要适当地调整改变提升自己，多一点接触外界，多一点学会控制自己，没必要一有风吹草动就草木皆兵。
这些调整改变提升，都需要一定的相当长时间的努力，不是一下子就可以立竿见影的。
咱们自己要学会忍耐！不容易！
如果学会了，咱们未来的生活就会海阔天空。否则很容易阴云密布。
而且，在已经患上了乳腺癌后，就更要注意保持心平气和，首先要服从医嘱服从治疗，好好听听医生的话，先保命再说。命都保不住了，老公也弄丢了，成为别人的老公了，还吵什么？对吧？其次，好好收收心，别看什么都不顺眼了，学会“难得糊涂”，学会静养。
你说变不了？怎么办？你自己都变不了了？谁还能帮得上忙呢？——只有自己才能改变自己。对吗？
记住：什么都管了，估计就没有命去管了。——明白这句话的意思吗？
明白了，祝贺你！
不明白？不要紧，慢慢想想，想明白了就知道自己应该怎么做了，对吗？
给你一个任务：每天笑十次以上，好吗？试试看，说不定，笑，就是你最好的药物呢？
祝你——笑口常开。
2、我和母亲的关系越来越差啦……来访者：我发现与母亲的关系越来越严重了，她总是偏袒哥哥和妹妹妹，妹妹一哭，她就说我。导致我在新的一年中，哭了无数次。我也多希望母亲能像别的母亲一样地对待我啊！一次次的失望，让我不能喘气。周绍辉的回复：咱们在人生当中，可能要特别注意尊重问题？尊重什么？尊重长辈，尊重自己。没有必要那么敏感多疑，母亲喜欢谁？似乎应该是她本人的权利？或者说是她本人的专利。我们无法干涉？也无权干涉。越干涉？我们就越惹人烦？也就是说，我们越追求什么越需要什么，往往就适得其反。“要什么就得不到什么”？因为我们太在意那个“什么”了。由于太想要，你不得不干涉你的母亲，让她进入你的“控制范畴”，你想想可能吗？怎么办？老老实实尊重母亲，老老实实尊重自己——好好去做好自己吧！别管那么多！一个月过去了，两个月过去了，很多时间过去了，你可能会发现：你母亲对你的态度对你的看法慢慢慢慢不一样了？记住：有时候我们可能要忍辱负重！恰恰是忍辱负重，才能够让别人慢慢理会理解自己，才能够进行成功的危机管控。别小看忍辱负重！她说不定是你脱胎换骨的开始呢？别哭了，擦干眼泪，好好做你应该做的事情吧。只有你把自己的事情做好了，你的母亲肯定会对你“另眼看待”，你说呢？——现在，还想哭吗?3、面对着这样的女朋友，我怎么办……
来访者：一个月前女朋友用苹果手机登录以前的账号，留下了以前的生活照片，我万分不解！我叫王**，41岁未婚，两人认识是相亲的，她是香港户口二婚，未育，在一起两年多了，没怀孕也没领证，我心里很纠结，这份情感能否永久？盼回复…
周绍辉的回复：
回复你？
回复你有什么*用？
你为什么不回复她？
别把方向搞错了！
搞错了就相当于“表错情啦”？
赶紧联系吧，还不赶紧，过了这个村就没这个店啦！
情感能不能永久？你问我？我问谁啊？你知道我绰号叫“二傻”吗？看来你比我还……
我突然想到，如果我是你？我可不会那么笨了！！！
还记得“冰山上的来客”上阿米尔的排长对阿米尔的号令吗——“阿米尔，冲！”，你说你是阿米尔还是我这个“老傻瓜”是？？？！！！
周绍辉教授简介
周绍辉心理咨询工作室心理医生，曾任医院心理及性咨询科主任，心理医生，中国心理卫生协会理事暨心身医学专业委员会副主任，中国心理卫生协会心理咨询心理治疗专业委员会委员，中国性学会理事暨中国性学会性心理专业委员会副主任，中国高等医学教育学会医学心理学分会理事，广东省心理卫生协会常务理事，珠海市心理健康促进会会长。周绍辉教授为中国第一代心理医生（医院），从年开始从事心理咨询心理治疗工作，在海南省开设了全国第一家非教学医院的心理咨询心理治疗门诊，年在北京医科大学进修医学心理学，并撰写了《骚动的心灵——心理咨询纪实》，由北京现代出版社出版，并拍摄了电视科教片《心理咨询》，年开设了医院心理治疗病房及热线电话，为近十万例次来访者心理咨询及心理治疗。被《健康报》、《中国青年报》《中国环境报》专题报道，上个世纪八十年代曾在广州《周末画报》任“心理医生扎记”专栏作家；年赴北京师范大学心理辅导博士方向高级研修班学习。出版著作十多部，在《医院管理杂志》等杂志上发表论文五十多篇，曾多次赴欧洲、新加坡、韩国、美国参加国际学术会议。先后被全国总工会、中国心理卫生协会评为“全国读书积极分子”“优秀工作者”。
年在苏州沧浪宾馆领取了中国心理卫生协会颁发的第一届优秀工作者证书珠海市心理健康促进会在珠海市香湾街道办海霞社区进行的微实事。让所有帮扶对象为父母剪指甲。微实事，从微小的实在的事情做起......
视频来源：珠海市心理健康促进会
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