朋友们，不知道你是否觉得自己的肠子很爱“激动”：一不小心就会惹到它，出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘或排便不畅？生冷的不能吃，辛辣的不能吃，油腻的也不能吃；腹部比别人怕冷，一受凉马上就腹痛腹泻。关键是一紧张一着急一生气也会发病。
多次就诊，各种检查都做了，却查不出问题。如果是这种情况，那你可能患了“肠易激综合征”。它是消化科门诊就诊的主要疾病之一，有人将它比喻为“磨人的小妖精”。
1、什么是肠易激综合征？
肠易激综合征（IBS）是一种功能性肠道疾病，也叫肠功能紊乱，是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变为临床表现，但是缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。
也就是自己有症状，但检查没问题，或者虽然检查出了一些问题，但和你的症状没有什么关系。肠易激综合征（IBS）以中青年人多见，老年人少见，其中女性发病较常见。
2、肠易激综合征有什么症状？
肠易激综合征的主要症状是腹痛、腹胀或腹部不适伴有排便异常，包括腹泻、便秘、或腹泻便秘交替。还有些人大便并不干，只是表现为排便费力，腹部症状可以在排便后缓解。
有些患者可伴有肠道外的表现，比如失眠多梦、烦躁易怒、精神紧张、头痛头晕、心悸胸闷、呼吸不畅感等全身表现及抑郁、焦虑等精神症状。
3、肠易激综合征的病因是什么？
到目前为止，IBS发病机制的机制并不是完全清楚，考虑与遗传因素、精神心理异常、肠道感染、黏膜炎性反应、脑-肠轴功能紊乱、胃肠道动力异常、内脏高敏感、食物不耐受和肠道菌群紊乱等多种因素有关。
当然，这些因素并非各自独立，而是相互作用、相互联系，其中，脑肠互动异常被认为是最主要的发病机制。也就是说我们的大脑和肠道之间是互通的，所以我们的各种精神紧张或不良情绪等都可以传递到胃肠道，出现腹痛、腹泻或便秘等症状。
常见的诱因有：
饮食不当，吃了肠胃受不了的食物如生冷、辛辣食物；不良情绪，如紧张、焦虑、压力大等；部分患者对温度变化很敏感，腹部一受凉即易发病。另外，有些肠易激综合症患者发病前曾有过肠道感染的病史。4、得了肠易激综合征怎么治疗？
肠易激综合症主要通过生活习惯的改善和药物治疗来缓解症状。有时候吃药效果并不理想，因此养成良好的生活习惯更重要。
1、注意饮食
养成规律的饮食习惯和科学的饮食结构，忌烟酒及生冷辛辣等食物。有些食品如奶制品、豆类、洋葱、苹果、小麦面包、开心果等，食用后不易消化吸收，易产生气体，需注意避免。
2、情绪
情绪和肠道症状密切相关，增加锻炼、改善情绪都可以缓解症状。
5、结语
肠易激综合征是一种慢性功能性疾病，虽然易反复，但是不会引起癌变，也不会影响人的寿命。因此，患者应正确认识疾病，消除精神紧张。
当然，肠易激综合征的诊断一定要慎重，一定要经过有经验的医生做相关的检查，排除器质性疾病后才能确诊，患者不能根据症状自行作出诊断，以免漏掉某些器质性疾病而造成严重后果。