珍珍是一个性格外向，嗓门洪亮的女孩。一群人中，你总能听见她爽朗的笑声。
可是最近，她情绪非常低落，甚至有些焦虑了，为什么会这样？
疫情后，失业的经历大多雷同
受疫情影响，公司订单大幅下降，资金短缺，公司裁员。珍珍在这家公司已经工作了5年多，想不到也被裁了。
对珍珍确实是个打击，她对工作一直是个认真负责、兢兢业业的人。她自己也没想到，第一批裁员名单里会有自己的名字。
后来，她也主动电话联系了几份工作，都说等电话通知面试，但之后就没音讯了。
半年下来，珍珍总觉得全身乏力，做什么事都没兴趣、没心情。渐渐地，她觉得自己被社会淘汰了，没什么价值。
糟糕的是，她开始失眠，时不时头痛，不想出门，找不到人生的意义，很迷茫。
什么是“失业综合症”？
“失业综合征”简单说，就是在社会竞争激烈环境下，失业的压力给人造成的一种心理疾病。
跟珍珍的情况一样，通常会觉得自己很没用、全身无力、干什么都提不起劲、心烦意乱、失眠、开始酗酒、抽烟、敏感、脾气差、没胃口、不想出门。
失业后，怎样走出阴影，找到自己的优势，重新启航？
其实，人在一个熟悉的工作岗位久了以后，就会慢慢变得安逸，看不到，也看不懂外面社会的发展和需要。
所以，这就等于把自己放在一个“危险”的境地，削弱自己的“竞争力”。
失业后，第一时间要调整好心态：勇于改变自己，接受新事物，肯定自己的强项和优势。
懂一点“心理学”
以前不学、不懂，现在可以点一下