中医上讲，生气时百病之源。常生气对健康的危害特别大，容易造成多种疾病的产生，生气会浪费时间，会伤害别人，更会伤害自己，严重时还会引发各种悲剧。其实，仔细想想，生气实在是不值得，于人于己都没有好处。经常生气，至少有10个危害，还会让癌细胞开心，越早看越受益。
经常生气，伤胃
生气不仅会使人食欲变差和没有精神，严重可能导致胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，使人体的心脏跳动和血液流动受到阻碍，导致肠胃中的血流量减少，蠕动减慢，引起食欲不振、胃溃疡、腹胀等疾病。
经常生气：伤皮肤
皮肤的光泽度取决于皮肤表皮内黑色素的含量，内分泌系统对黑色素的分布位置和皮下血管的收缩和扩张程度起着调节功能，当情绪不稳定，过度激动或愤怒时都会导致内分泌失调，情绪的不稳定直接影响皮肤，导致色斑出现或加重。人在生气、郁闷或情绪剧烈波动的时候，体内会释放大量氧离子自由基，这是人体衰老形成的重要原因之一。
经常生气，伤肝
肝主*，为郎官，随神往来，谓之*，*者，肝之藏也。“莫生气，易伤肝”，这是我们常听说的一句话，还有个成语叫“大动肝火”，这些都说明生气动怒对肝脏的影响。大怒会严重影响肝脏功能，是养生最忌讳的情绪。心情压抑、郁闷引起肝气郁结，也会伤肝。
经常生气，伤心
一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
经常生气，伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。情志郁结，气郁化火，灼伤肺阴，或邪热蕴结肝胆，上犯于肺，肺失清肃或肺络受伤所致。中医又称“木火刑金”。
经常生气，加重失眠
生气会产生很多*素，*素会影响脑细胞的正常作息，该休息而不休息，人的精神情绪，与气血关系最为密切，气血顺畅，则情绪平和，心情舒畅。生气会导致气血流通不畅，肝气上逆，人生气就会导致人的大脑细胞受到情绪和激素的刺激，就会失眠多梦，心情烦躁等。
经常生气，变得健忘
生气对人的大脑是有害的.生气伤害“五脏六腑”加快大脑衰老生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老，弱化大脑功能。同时，大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加，使人容易健忘。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
经常生气，升高血压
一次暴怒，血压会升高多少？意大利学者曾对例急性心肌梗死后的存活患者跟踪随访8年，发现愤怒程度越严重，越容易诱发心脏病。那么，一次暴怒，血压会升高多少？（假定暴怒的标准：怒发冲冠、青筋暴露、面红耳赤等）
1.如果是一个健康的中青年：没有高血压病史，暴怒情况下，他的血压会升高到/mmHg！假如基础血压是标准的/80mmHg，算一算等于升高了80/40mmHg
2.如果是一个临界高血压者：平常的血压波动在/90mmHg稍下左右，暴怒情况下，收缩压（高压）会爆表到水银柱的顶端，舒张压（低压）也往往会达到高血压的一级收缩压mmHg的标准。
3.如果是一个高血压患者：不管是几级高血压，暴怒的情况下，和上面说的临界高血压差不多；一个老年高血压患者，收缩压（高压）会上上升很多，会更要命！
经常生气，增加心脑血管疾病
欧洲心脏杂志报道，愤怒后的两个小时为心脑血管发病高峰期，并且患心脏病的风险增加了五倍，患中风的风险增加了三倍。人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者极怕生气，在生气后会马上引起心动过速、呼吸急促，血压波动，严重的可能引起中风。
经常生气，让癌细胞高兴
中医认为，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根原，尤其是癌症，其根本原因是整个气脉不断的打结，越结越多，最终形成一个大疙瘩——肿瘤。“生气憋闷”是形成肿瘤的快捷方式。很多癌症病人是因为心里面窝了一口气，闷在身体里面出不来，“心结导致气脉打结，气脉打结导致肿瘤发生。”经常生气，就是让癌细胞高兴。