啤酒，烧烤，海鲜等是夏季聚餐的标配。可是我们都知道，痛风人群对这些都不敢吃，所以一听到有海鲜，就不敢应约了，因为怕吃了导致尿酸升高，会让自己痛不堪言。
但是，很多朋友们海鲜不吃了，啤酒不喝了，就连鱼也不吃了，可痛风还在继续，不仅尝不到美味，还难受的不行，真的是心痛加身痛，双重打击啊，这个夏季该怎么过……其实，防治痛风，并不只是远离海鲜就可以解决的。
不能吃海鲜痛在心里，那痛风的人痛在哪里
痛风是因为人体内的嘌呤代谢异常，导致尿酸在体内堆积，所造成的一组以关节症状为主，包括有肾脏改变的一个疾病。
痛风为什么痛，主要是因为嘌呤代谢异常，也就是说我们在进食一些含有高嘌呤的食物后，由于肾脏排泄问题，减少了排泄，以致体内的尿酸增高，尿酸沉积在关节部位，那关节部位无缘无故多了异物在那里，肯定会不舒服，这时我们的白细胞为了保护身体，会释放出多种酶与之对抗，最终导致关节及软组织的损伤。痛风患者感受到的疼就是这样来的。
所以说，如果吃着海鲜，同时又喝着啤酒，那本身家族有痛风的或者痛风发作过的患者，肯定会引发痛风。海鲜+啤酒一冲击，那痛风发作频率肯定也比正常人要高的多。
那为什么很多人忌口不吃海鲜、啤酒等，还会痛风？
忌海鲜啤酒≠不会痛风
引起痛风的原因有很多，痛风主要分为两大类，原发性和继发性。
原发性指的是由高尿酸引起的痛风，也成为代谢综合征，临床上基本占90%，可能与遗传有关，多伴有肥胖症，糖尿病，高血压，冠心病等。
继发性指的是由多种疾病过程中出现的痛风，如痛风石，肾结石等，也包括因为某些药物、高嘌呤饮食，过量饮酒等引发的。
忌海鲜啤酒，痛风并不会说不痛就不痛，除了这些需要注意外，引发痛风的情况还有很多。
1.剧烈运动
很多人认为，只要运动量够大，出汗多，就可以达到减肥的效果。殊不知你挑战了身体的极限，痛风也会让你痛到极点。高强度的运动不仅刺激身体产生大量乳酸，而且影响肾脏尿酸的排泄功能，从而引发痛风。
2.生活不规律
熬夜，作息时间不规律，暴饮暴食的人群，发生痛风的风险要比生活规律的人高出6倍。当你已经觉得大脑不受控制，注意力不集中的时候，说明你已经很累很累，需要休息了，身体在警告你不要再作了。
3.只克制饮食，拒绝药物治疗
很多痛风患者想着，只要控制好饮食，就是不吃引发痛风的食物就好，然后可以不吃药，痛风就不会发作；或还有一部分患者是直接依赖药物，饮食上不节制，无论是哪种，都容易使痛风反复发作。
如何预防痛风？减少痛风发作
引起痛风发作原因还有很多，想要预防痛风，需要从引起痛风的原因下手。
1.养成良好的生活习惯，适当运动
当觉得累了的时候，适当的休息，或者闭目养神，让自己的身体放松，夜间不要熬夜，给身体修复的时间。运动的时候，也要适当，不要剧烈运动，尽量选择动作柔和的运动。
2.多喝水，注意饮食
日常生活中应该要规律饮食，减少高嘌呤食物的摄入，按时作息，不要暴饮暴食，也不要吃的太少；养成良好的喝水习惯，不要等口渴了才喝，要保证每日的饮水量（不少于ML），有利于排泄，但是记得不要在饭前饭后半小时大量喝水，会阻碍消化功能。适当补充一些膳食补充剂：维生素C，B族维生素等。
3.药物治疗/控制
患者引起痛风的原因是血尿酸过高，结晶沉积引起临床症状，而血尿酸升高的两种原因是嘌呤摄入过多和尿酸排泄障碍，所以痛风治疗需要控制饮食和药物相结合，这样可以减少因血尿酸忽高忽低引起的痛风反复发作。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。