你听说过肠漏吗？肠漏影响到至少50%的“健康”人。它是慢性健康问题的主要发病因素，因为它可以引发全身炎症。
肠道屏障由单层肠上皮细胞连接构成，细胞连接破坏会导致肠道通透性增加，食物大分子、肠道代谢废物、微生物及*素等会透过肠屏障进入血液循环，刺激自身免疫系统引起多种免疫性疾病，细菌、*素可损伤内脏器官引起多种全身性疾病。
肠漏(leakygut)是许多健康问题的主要潜在原因，包括肠易激综合征、头痛、体重增加、桥本甲状腺炎、焦虑、抑郁、自身免疫性疾病和过敏等等。
造成肠漏的可能因素有：
过量的糖摄入。高糖饮食，尤其是果糖，会损害肠壁的屏障功能。
非甾体抗炎药（NSAIDs）。长期使用非甾体抗炎药，如布洛芬，会增加肠道通透性。
过量的酒精摄入。
营养的缺乏。维生素A、D和锌的缺乏都与肠漏有关。
炎症。身体里的慢性炎症会导致肠漏。
压力。慢性压力是导致多种胃肠道疾病的因素之一，包括肠漏。
肠道菌群失衡。
酵母菌过度生长。
如果你有3种或以上的下面所列的这些毛病，肠漏就是你需要倍加