/不是病也得治，路怒预兆你中招了吗
被我们称呼了那么久的路怒症到底是不是病。其实心理专家已经明确表示过，“路怒症”是一种隐形的心理问题。
在医学上“路怒症”被归类为阵发型暴怒障碍，这是一种难以控制冲动的人格障碍，快节奏的生活和较大的压力，使得多重怒火在爆发出来时，猛烈程度难以想象，当事人往往与日常生活中判若两人，目前已成为继噪声性耳聋、视力疲劳综合征、颈椎病等之后的又一种常见汽车综合症。
由此看来，冲动型人格障碍（路怒症）似乎还算不上心理疾病，但是长此以往很容易养成习惯，极有可能在关键时刻激化矛盾造成冲突。
关于路怒症你中招了吗？如果开车时出现下面的情况，就已经是路怒症爆发的前兆了。开车骂街成常态；驾车情绪不易控制，稍有堵车或剐蹭就想动手；喜欢与其它车辆较劲，故意拦挡旁边车辆进入自己车道；前方车辆稍慢就会不停按喇叭或闪远光；喜欢急刹急加速等。
事实上，路怒症目前已经成为不少司机的共性问题，道路拥挤，旁车插队，前方车辆低速行驶等，都很大概率会引发路怒。
当自己将要处于上述预兆症状或已经习惯性处于上述行为时，尝试以下几方面做法或能起到缓解焦躁情绪的作用，比如：深呼吸；开窗让新鲜空气进入；喝几口水；打开一些舒缓的音乐；想想发脾气一时冲动的后果；如果实在不行可以在条件允许时将车停靠在路边，刷刷手机或者下车活动一下。
另外，上下班高峰期时提前规划路线，尽早进入自己的车道，也是从源头减少焦躁心绪的做法之一，遇到堵车时，尽量与前车保持两米左右的距离，并且尽量与前车在左方向错开一点，这样既能防止其他车辆加塞，也有利于观察前方的路况，方便及时应对。
/被路怒怎么办，保持冷静不上套
即使自己不是路怒症患者，也难保不遇上路怒症患者的挑衅，这种情况下就更需要我们保持理智和清醒，往往这种时候路怒症是极易被传染的，双方都路怒的结果只能是两败俱伤，彼此中了对方的圈套。
当绿灯起步时，如果遇到后边车辆频繁摁喇叭，首先确定是否是因为自己没有注意到交通灯变化起步太慢，如果不是，就不用理会，保持正常行驶就好。当被别车时，换位思考或许对方真的是遇到了急事，因此在确保不被后车追尾的前提下尽量适当减速让行，但一定要记住让速不让道。
如果遇到故意挑衅频繁别车，也一定不要恼火，用行车记录仪拍下证据后报警，交警会让他付出代价的。
如果遇到路怒司机下车向你挑衅时，一定谨记千万不要下车，因为你不知道对方车里是否还有人，你更不知道他是否会犯浑对你拿出致命的凶器，此时应该把门锁好打开双闪，迅速拨打报警，然后拍下他在车外的举动，等警察到来后处置。
结语
个人平时的情绪、周围环境的噪音、温度等都是激发路怒症的因子。国外的一项研究表明，30%受访者表示曾对其它司机进行过咆哮和谩骂，2%左右的受访者更是对他人进行过人身攻击威胁，或做出过毁坏他人车辆的行为，33岁左右的中青年群体占据路怒症的大多数，男性更是占到96.6%。
由此可见，当代社会里路怒已经是一项常见问题，因此我们更应该掌握理智冷静应对路怒的方法和能力，时刻记住我们开车出门的目的，是为了平平安安回家。
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来源：腾讯汽车